哪些人羣要注意倒春寒 沉浸式倒春寒來襲如何防備
本文已影響4.61K人
本文已影響4.61K人
沉浸式倒春寒來襲,春天的氣溫就像小孩子的臉,一會兒哭,一會兒笑,一會兒又打鬧,所以一定要注意保暖。那麼哪些人羣要注意倒春寒?下面本站小編帶來介紹。
1、老年人。
由於老年人最易受到“倒春寒”危害。一些慢性病患者血壓波動增大,最易誘發中風、心肌梗死等,高血壓、腦出血發病率明顯增高。
2、兒童。
兒童對“倒春寒”難以適應。細菌、病毒等病原微生物乘虛而入,易患上流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等傳染性疾病。
3、時髦女性。
要風度不要溫度,過早減少着裝,因爲女性膝關節對冷空氣的刺激更敏感,受冷空氣侵襲後,關節局部容易出現麻木、痠痛等症狀,久之,易引起風溼性關節炎。
春季鍛鍊不宜過早。
因爲早上氣溫低、霧氣重、粉塵多,體質差的老年人最好在下午氣溫回暖後鍛鍊。運動項目選擇上,最好選擇運動量不大的運動方式,如太極、慢跑、爬山、漫步等運動過後要注意抹汗,避免吹風受涼感冒。一旦長期過度疲勞工作,或者長期熬夜者,最好適度休息,加強自我情緒調節。
做好自我保健。
對於那些本身患有心腦血管等基礎性疾病的患者,要做好自我保健工作,一旦有長期胃痛、胸悶、頭疼等不適症狀,要及時就診。
適當“春捂”別感冒。
“倒春寒”易致疾病多發。老年人高血壓腦出血發病率可明顯增高,還會導致風寒感冒等。
適當“春捂”。一般來說,15℃是春捂的臨界溫度。對於“春捂”,醫生的建議是重點照顧好“首足”兩頭。重點“捂”頭頸與雙腳,可以避免感冒、氣管炎、關節炎等疾病發生。
養成良好生活方式,日出而作日落而息。
俗話說“有錢難買老來瘦”,肥胖者要加強鍛鍊;不抽菸不酗酒;少吃油炸食品。
多喝水,有助於保持體內血流通暢,還可減少呼吸系統疾病的發生。而良好的生活方式不僅如此,更應該保持良好的作息時間,調整好自己的生物鐘,少玩手機少看電視,使自己的生活更加規律,這樣也有助於我們保持健康。
以上就是全部內容,更多精彩請繼續關注小編。
春節貼福字有哪些講究 哪些地方要正貼哪些要倒貼
倒春寒吃什麼好 倒春寒該如何保健
春運期間如何防病養生 春運防病應該預備哪些藥?
春困來襲如何預防? 中醫教你克服春困的好方法!
“倒春寒來了”注意幾點孩子不會感冒 換季寶寶如何護理
倒春寒寶寶的穿衣原則
月底寒潮來襲 寒潮來襲怎麼保暖
前列腺炎寒溼症狀 倒春寒 男人小心前列腺疾病
如何預防青春痘?預防青春痘要注意五個要點
春季備孕有什麼要注意的嗎 春季如何正確備孕
哪些人容易春困 春天如何防止春困
倒睫的好發人羣有哪些
2023立春哪些人要躲春 躲春是什麼意思
倒春寒下雪的說說朋友圈 有關倒春寒下雪心情句子
立春節氣的養生方式有哪些?立春節氣如何預防傳染病來襲?
倒春寒要注意什麼
2021春節回家倒計時朋友圈文案 春節倒計時感慨句子
春運返程需要注意些什麼 春運返程時如何做好個人防護
子宮受寒會影響生育嗎?春寒要注意保暖避免子宮受寒
春天寶寶手上長倒刺怎麼辦2018 寶寶春天愛長倒刺有哪些原因
2月底哪些地區會大幅降溫 倒春寒是什麼時候
倒春寒寶寶的飲食建議
如何預防寒冷感冒 幾種藥粥對抗春天的寒冷感冒
倒春寒容易引起疾病的日常注意四個要點
寒潮將致局地降溫超16℃ 寒潮來襲要做好哪些準備
寒潮來襲注意保暖句子 寒潮來襲朋友圈說說
春天不按宮寒的春天女性要注意保溫
倒春寒對小麥的影響
今冬以來最強寒潮來襲 預防寒潮要做哪些準備
宮寒要注意哪些問題