子宮受寒會影響生育嗎?春寒要注意保暖避免子宮受寒
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春天溫暖寒冷的情況下,愛美的女性只穿裙子和襪子外出,痛經發作或惡化。專家提醒,春天女性痛經高發,多因穿得單薄或貪吃生冷食物,使子宮受寒所致。
子宮受寒易致痛經
經血從子宮中來,子宮保護得好不好,直接影響月經的正常與否。中醫說,冬天最容易寒邪入表,如不注意保暖,寒氣走竄入裏,就會導致“宮寒”,引起月經推遲、痛經等疾病。有些女性爲了美麗,冬天也穿裙子和襪子,貪婪生冷的食物,身體受寒,寒邪容易傷害陽氣,影響血氣的運行,生理痛隨之而來。本身是虛寒體質的話,平時怕冷,無法忍受寒冷的襲擊,生理痛的發作會更加激烈。
保暖不是一時之功
有的女性說,既然痛經是因受寒所致,那隻要月經前後注意保暖就行,其他時間想怎麼吃、怎麼穿都不怕了。雖然很多人冬季發生痛經都是非週期性的,只要多喝熱水、添加衣服,或者用暖袋敷腰腹部,症狀便能緩解。但是,如果平時不注意保溫的話,生理痛的發作會得到補救,長期的寒氣進入的話,週期性的生理痛和月經不調,會影響生育。“從這個意義上來看,注意保暖不是一時之功,而是冬季和春寒季節都要注意的事項。”
保暖注意五大方法
一是穿着。除了肚子和腰部和腰部,四肢也要保暖,以免寒氣逃跑。
二是飲食。避免吃生冷食物,特別是寒性體質的人不應該吃蛋糕和冷飲等,可以多喝溫水,生理日前後用紅糖、生薑、益母草和雞蛋煮水,也可以適當喝紅酒。
三是運動。快步走是最簡便的辦法。步行,尤其是在鵝卵石路上行走,能刺激足底的經絡和穴位,可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液循環,使全身溫暖。
四是熱敷。最簡單的是拿溫度適宜的暖水袋敷在腰腹部,也可以在痛經時把白芥子、吳茱萸加粗鹽炒熟後用布包好做成藥包,敷在腹部、神闕、關元、氣海等穴位,冷了後拿到微波爐加熱後可以繼續用。
五是艾灸。一般選取兩個穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。每天用艾條熏製穴位半小時,可以起到很好的效果。
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