三伏天養生6大禁忌是什麼 今年三伏天有多熱
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三伏是一年中最熱的一段時間,防暑降溫成爲重中之重,各種養生方法層出不窮,但並非適合所有人,有些禁忌大家也是要知道的。那麼三伏天養生6大禁忌是什麼?今年三伏天有多熱?下面本站小編帶來介紹。
今年7月11日正式入伏,三伏天通常出現在小暑與處暑之間,是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的時段。三伏天養生禁忌:
①忌猛吃冷飲;②忌不開窗通風;③忌冷風直吹;④忌只吃果蔬;⑤忌不出汗;⑥忌過度鍛鍊。
三伏天已經到來,今年的氣候較炎熱,三伏天大家都開始養生,那麼如何養“眼”呢?
1、晴天出門時記得避開陽光最強烈的時間,可以選擇早晨或傍晚,同時要注意配戴太陽鏡及遮陽帽或太陽傘;
2、不要長時間吹空調,吹空調時注意室內溼度,還要記得通風,避免引起眼乾、眼澀;
3、不要過量吃冷飲,三伏天較熱,吃冷飲可以帶來清涼,但是大家注意不可以一直吃,猛吃冷飲會傷身,對胃也不好。
今年三伏依舊有40天。中央氣象臺今早繼續發佈高溫橙色預警:預計今天白天,陝西、河北、山東、河南、安徽、湖北、湖南、江西、浙江、福建、四川、重慶及新疆等地部分地區最高溫37~39℃,河北、河南、浙江、四川、雲南局地可達40℃以上。
據專家表示,當下北方氣溫高於南方氣溫的原因主要有3點。其一,華北地區正遭受較強的暖氣團控制,而且控制時間還在持續;其二,在高壓脊天氣的影響下,北方多地天空少雲,導致太陽輻射增溫;其三,北方地區天氣乾燥、空氣溼度小,導致氣溫升高。
而且,南方地區此時正處於梅雨時節,降雨較多,不僅能帶走部分熱量,而且還導致副熱帶高壓無法形成,最終就出現了南方最高溫低於北方高溫的局面。
另外,在全球氣候變暖的背景下,全國各地極端高溫天氣發生頻率增加,而北方地區如今的高溫天氣就屬於極端天氣,而且今年夏天大概率要比往年熱,甚至打破往年的高溫峯值。
這麼看來,三伏天期間,高溫天氣將會更加肆虐,屆時天氣將會更炎熱。
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