口臭的常見原因都有哪些 可能導致口臭的5個誘因
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口臭並不是長期沒有刷牙的緣故,主要是愛吃冷飲、胃的功能被寒邪所困、陽明燥火亢盛的結果。口臭,就像公共場合中的一張尷尬“名片”。不管外表多麼光鮮,如果張嘴就是一股難聞的氣味,會讓你在渾然不覺中變成不受歡迎的人。
導致口臭五大常見原因
1、口腔就像一個微型工廠,裏面生活着約50兆個細菌,啃噬着食物殘屑,製造出發酵腐敗的臭味,並隨着呼吸散發出來。
2、口腔疾病。患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等口腔疾病的人,口腔內容易滋生細菌。
3、長期便祕的人,會因體內產生的有害物質不能及時排出,而引起口臭以及腹脹、食慾減退、易怒等症狀。
4、節食減肥,或婦女在月經期間出現內分泌紊亂時,都會導致口臭。
5、心理壓力過大,會影響神經系統工作和分泌唾液的習慣。心理壓力過大時天然“漱口水”明顯不足,發乾的口腔會變得髒兮兮,於是異味很快產生。
這五種食物可緩解口臭
1、牛奶
牛奶的去口臭效果也是很好的,如果你剛剛吃過一些比較味道大的食物,那麼接着喝一杯牛奶就可以去掉嘴巴里面的味道了。
2、檸檬
檸檬是非常常見的水果,大家都知道檸檬非常的酸,正是這種酸性的物質對我們的口腔很有好處,有口臭的人吃了之後就可以達到緩解的效果。
檸檬當然不是直接放進嘴裏吃的了,那個味道很少有人可以承受。建議大家可以用檸檬來泡水喝,這樣味道更好。檸檬水每天喝上一杯,就可以達到去口臭效果。
3、甘蔗汁
中醫認爲,甘蔗汁生飲性甘寒,適宜熱病傷津,心煩口渴,身熱尿赤,肺燥咳嗽。口臭、口腔發炎疼痛,可用甘蔗汁含漱吞下。
甘蔗汁具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津,心煩口渴,反胃嘔吐,肺燥引發的咳嗽氣喘。
甘蔗中的糖類有抑制癌細胞的作用,製作方法也是非常簡單的,將甘蔗削皮,切斷,切成小塊,放到榨汁機裏就可以了,然後過濾就可以喝了,每天不宜多喝,當然有糖尿病也要慎用。
4、酸奶
最新的研究表明,每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因爲這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。
按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生,這些細菌會引起牙牀疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有這樣的功效,含糖的酸奶起不到這種效果。
5、香芹菜
這種草本植物最有助於消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
爲了達到更好的效果,這些東西嚼得時間越長越好,或者用來沏茶喝。此外,上述這幾種草本植物對消化也有好處。
去除口臭常喝這三種粥
1、藿香粥
將藿香15克(鮮品30克)洗淨,放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋),加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗淨,入鍋內加水適量,置武火上燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時,加入藿香汁,再煮沸即可食用。
2、薄荷粥
將鮮薄荷葉30克(幹品15克)洗淨,入鍋內加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米50克淘淨,加適量水煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮沸即可食用。
3、麥門冬粥
將麥門冬20~30克洗淨,入鍋加水煎熬,棄渣取藥汁待用。粳米50~100克淘淨放入鋁鍋內,加水適量,再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內,置武火上燒沸,用文火煮熟即成。
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