春困愛找兩種人 提神醒腦要喝四種茶
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俗話說春困秋乏,陽春三月,很多人都開始犯困。但是你知道嗎,春困就愛找這兩種人!下面我們就來了解下:
春困愛找兩種人
1、脾虛弱
這一類人就相對比較麻煩,主要表現爲乏力、睏倦、頭重、頭暈,有的甚至會有噁心、食慾減退等。一般舌苔較厚膩、舌質淡,可以看到齒印。脾虛不能運化水溼,而水溼反過來又加重脾虛的症狀,外溼加內溼,內外相和,就加重了春困的症狀。王清海說,“在廣東,脾虛、痰溼體質人很多。”
2、肝火旺
在春季宜疏肝,而如果平時肝火偏旺,比如易急躁、心慌、失眠、頭暈、頭痛等症狀,在這個時候也容易出現因爲體虛引起的睏乏。值得注意的是,對於肝膽溼熱、肝火亢盛高血壓患者來說,特別容易引發心腦血管疾病。有高血壓的患者,出現精神不振、懶言少語、頭暈、乏力、四肢沉重等症狀,就不要僅僅以爲是春困了,有可能就是中風。
提神醒腦喝這些
春困讓人難以忍受,那麼怎麼才能擺脫春困呢?這裏推薦幾種茶飲:
薄荷菊花茶
解析:菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起衝飲可使效果更佳。
枸杞紅棗茶
解析:春困還可以飲用一些藥茶做爲輔助,促進體力恢復。首先是傳統的枸杞紅棗茶。用枸杞子10克,紅棗3粒,加冷水適量,大火煎煮5分鐘,代茶飲。
茉莉花茶
解析:茉莉花茶,有“在中國的花茶裏,可聞春天的氣味”之美譽。春飲茉莉,可以提神醒腦,有“去寒邪、助理鬱”功效,是春季飲茶之上品。應選用透明玻璃蓋杯,取花茶3克,放入杯裏,用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡,隨即蓋上杯蓋,以防香氣散失。
西洋參茶
解析:春困時節,早晨賴牀、白天犯困、哈欠頻頻的症狀多見。此時,喝點西洋參泡的茶,即可幫助人們趕走春天的倦意。每次取3-5克西洋蔘,用300毫升左右的沸水沖泡,悶5分鐘後當茶頻飲,反覆沖泡至無味後將西洋參嚼服即可起到提神的作用。
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