魚肝油中富含哪些元素？哪些情況需要補充魚肝油？

的孩子更貴，因爲每個家庭只有一個孩子，有時甚至兩個家庭都有這樣一個孩子。父母也最關心孩子的營養，許多父母喜歡給孩子吃魚肝油，但在吃之前，我們建議你先了解基本常識，然後我們去了解魚肝油的基本常識！

油通常含有不飽和脂肪酸甘油酯和飽和脂肪酸甘油酯。D。它還含有十九醇、二十一醇、異十八烷等。夜盲症、角膜炎、軟骨病、維生素A、D缺乏症、營養不良和疾病的恢復期。

油主要是維生素A和D。

素A的主要功能是維持正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全和抗感染免疫功能。.缺乏維生素A可引起：兒童骨骼發育遲緩；影響牙釉質細胞發育，牙齒不完善；上皮組織結構損傷；免疫功能低下，易引起呼吸道、消化道和泌尿道感染。

素D的主要功能是促進小腸粘膜對鈣和磷的吸收；促進腎小管對鈣和磷的重吸收。維生素D缺乏可引起：鈣和磷通過腸道吸收減少，骨樣組織鈣化障礙；佝僂病，易驚訝、出汗、易怒和骨骼變化。

素A和D它們都是脂溶性維生素。維生素A存在於動物肝臟中，尤其是魚肝中，其次是牛奶和雞蛋。另一種是以胡蘿蔔素的形式存在於食物中，如胡蘿蔔、西紅柿、豆類和綠葉蔬菜，它們在肝臟中轉化爲維生素A。

素D主要存在於動物的肝臟中，尤其是海魚的肝臟中。此外，7-脫氫膽固醇也可以在紫外線下轉化爲維生素D。人體從陽光和食物中攝取維生素D。

魚肝油不是兒童維生素A和D唯一的來源。

油應補充以下情況：

嬰兒母乳不足或斷奶後蛋黃不及時添加，動物肝臟富含維生素A和維生素AD以及富含胡蘿蔔素的蔬菜、水果和其他食物；或慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素A和D吸收；或慢性消耗性疾病使維生素A和維生素AD消耗增加；或缺乏陽光；以及生長過快導致需求增加等因素都會導致維生素A和D的缺乏。

維生素A的含量高於牛奶。如果乳母營養充足，飲食平衡，乳中的維生素A大多能滿足嬰兒的需求。而維生素D在母乳和牛乳中都較少，所以無論是人乳餵養或牛乳餵養的嬰兒，自出生後2-3周起，每日須給服維生素D連續2-3年服用400單位的預防劑量，特別是早產兒、雙胞胎和維生素AD缺乏因素的兒童需要額外補充維生素A和維生素AD。

3歲以後，兒童生長緩慢，飲食品種和戶外活動增多，一般不需要額外補充魚肝油。

補充魚肝油是否越多越好？

推薦攝入維生素A和維生素D，分別爲2500-5000單位和400-800單位。若短時間內攝入大劑量，或長時間每天攝入過量維生素A和維生素AD都會引起中毒。表現爲食慾不振、體重不增、易怒、出汗、頭痛、嘔吐、嗜睡、關節痛、肌肉痛等。濃維生素生素AD每克含維生素A和濃魚肝油滴劑D單位5萬，單位5000，1克30滴左右，每天3-5滴就夠了。

經常可以看到一些父母說他們給孩子添加了各種維生素。爲什麼孩子的食慾還是不好？體重沒有增加？仔細詢問嬰兒的餵養情況。原來是用配方奶粉餵養，加魚肝油，或者多種維生素糖漿。因此，雖然沒有達到中毒劑量，但已經過量了。停止服用魚肝油後，食慾顯著改善。

在喂各種嬰兒配方奶粉和強化食品時，一定要仔細閱讀配方中的維生素A和維生素AD嬰兒的日攝入量，包括總量，包括各種維生素強化食品，以避免過量使用，甚至中毒。

吃魚肝油的相關常識已經在上面的文章中給大家講解的很清楚了。希望家長在給孩子吃魚肝油的時候能遵循一定的科學規律，不要太隨便。有些孩子不適合吃魚肝油。如果你強行給孩子吃，會適得其反，得不償失。