魚肝油的成分有哪些?什麼情況下需要補充魚肝油?
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來說,當嬰兒很小的時候,母親會在醫生的建議下購買魚肝油,因爲魚肝油富含維生素a和維生素d,嬰兒可以很好地預防夜盲症和佝僂病。但也有很多寶貝媽媽會擔心魚肝油在寶寶吃後會有一定的影響,所以不敢給寶寶吃。那麼魚肝油的成分是什麼呢?讓我們一起知道吧!
素A
功能是保持身體正常生長、生殖、視覺、上皮組織健全和抗感染免疫。缺乏維生素A會導致嬰兒骨骼發育遲緩,影響牙釉質細胞的發育,導致牙齒不完善;上皮組織結構損傷;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道感染。
維生素A
主要存在於動物肝臟,尤其是魚肝,其次是牛奶和雞蛋。另一種是以胡蘿蔔素的形式存在於蔬菜中,如胡蘿蔔、番茄、豆類和綠葉蔬菜。胡蘿蔔素在肝臟中轉化爲維生素A。
維生素D
功能是促進小腸粘膜對鈣磷的吸收;促進腎小管對鈣磷的重吸收。維生素D缺乏會導致鈣磷通過腸道吸收減少、骨樣組織鈣化障礙、佝僂病等。表現爲易驚、出汗、易怒和骨骼變化。
素D
要存在於動物的肝臟中,尤其是海魚的肝臟中。此外,以從陽光下攝入D,脫氫膽固醇在紫外線作用下可轉化爲維生素D。
因此,魚肝油不是兒童維生素A和D唯一的來源。
麼情況下需要補充魚肝油
母乳不足;
斷奶後蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D蔬菜、水果等富含胡蘿蔔素的食物;
3.慢性腹瀉、肝膽疾病等影響維生素A、D的吸收;
維生素是由慢性消耗性疾病引起的A、D消耗增加;
缺乏日照;
生長過快會增加需求。
中維生素A的含量高於母乳,如果母親營養充足,飲食平衡,母乳中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。維生素D在母乳和牛奶中較少,因此母乳餵養或配方奶粉餵養的嬰兒從出生後2~3周起每天需要補充400個單位的維生素D,連續服用2~3年,尤其是早產兒、雙胞胎和有上述因素可能引起維生素A、D缺乏的小兒,更需要額外補充維生素A、D。
以上,我們可以瞭解到魚肝油的營養價值非常好,其成分非常健康,沒有副作用,不用擔心嬰兒吃後會有副作用。但需要注意的是,嬰兒在吃魚肝油時不能吃太多,適量,吃太多的魚肝油不好。
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