金槍魚罐頭有營養嗎

「導讀」金槍魚享有"海底雞"的美譽，國際營養組織也把金槍魚推薦爲世界三大營養魚類之一。金槍魚可以製作壽司、刺身，還能做成罐頭哦。製作成罐頭的金槍魚能夠有效延長金槍魚保存期限，讓大家能夠在更長的一段時間裏面品嚐到金槍魚的美味。但是有些人就表示金槍魚罐頭沒有營養，不敢輕易嘗試。那麼這樣的看法是否正確呢？金槍魚罐頭有營養嗎？媽網百科馬上爲大家科普這方面的內容。

金槍魚罐頭有營養嗎

金槍魚是烹製菜餚的上好原料，但是金槍魚的價格比較昂貴，且保存時間不長，因此很多人表示非常困惱。但是有了罐頭，我們可以隨時隨地烹飪這些拿手好菜了哦。金槍魚罐頭屬於比較常見的一種魚罐頭，包括原汁金槍魚、五香金槍魚、油浸金槍魚、蔬菜金槍魚、茄汁金槍魚等品種。那麼罐裝的金槍魚罐頭有營養嗎？媽網百科馬上爲大家解開謎底。

問：金槍魚罐頭有營養嗎？

答：金槍魚罐頭的主要原料是金槍魚，這裏面的金槍魚可是個好東西。金槍魚肉質柔嫩低脂肪、低熱量，同時富含優質蛋白以及豐富的DHA、EPA、Omega-3脂肪酸、牛磺酸、鉀、維生素B12等多種營養成分。DHA對腦功能發育、增強記憶力具有重要作用，而EPA可抑制膽固醇增加、防止動脈硬化，對預防和治療心腦血管疾病也起到特殊功效。金槍魚享有"海底雞"的美譽，國際營養組織也把金槍魚推薦爲世界三大營養魚類之一。

雖然說金槍魚罐頭含有高蛋白低脂肪，但是金槍魚罐頭裏面難免會加入一些對人體有害的物質，所以大家還是不要吃太多哦。

金槍魚罐頭怎麼吃好

金槍魚罐頭相信很多人都喜歡吃，很多人都是開蓋即食，聞到那熟悉的金槍魚的味道，整個人爽歪歪了！當然金槍魚罐頭不僅能夠開蓋即食，它還能用其他的方式進食哦。不信？且聽媽網百科詳細說說。

「拌色拉」油浸金槍魚做金槍魚拌色拉也是妥妥的！

「開蓋即食」一打開就聞到熟悉的金槍魚的味道，好贊！

「塗抹麪包」要吃吐司麪包，但是有點單調？來點金槍魚罐頭吧！我們可以把金槍魚的魚肉取出夾到吐司麪包吃，味道美味絕對是加分了。

「涼拌蔬菜」要吃涼拌蔬菜？不妨加點金槍魚罐頭哦。金槍魚罐頭與時蔬進行涼拌，味道絕對是一級棒！

「塗抹餅乾」我們可以把金槍魚罐頭放到蘇打餅乾上，然後一起吃，是不是很棒呢？

「其他吃法」金槍魚和洋蔥絲加鹽拌到一起，然後再擠上檸檬汁，這樣吃也可以哦！

金槍魚罐頭需要多少錢

金槍魚罐頭是常見的一種魚罐頭，它可以開蓋直接吃，但是很多人都表示直接吃不好吃，最好是拌上沙拉醬，然後夾在切片面包裏邊味道比較好。那麼對於吃貨來說，最關心的莫過於金槍魚罐頭的價格了。那麼一罐金槍魚罐頭需要多少錢呢？媽網百科馬上爲大家蒐羅網上數據，給大家一個明確的導購方向。

根據網上搜索的數據顯示，金槍魚罐頭價格因產地不一樣而有所差異，十幾元到上百元不等，特別是一些進口的金槍魚罐頭價格更加昂貴。品牌不一樣，金槍魚罐頭的價格自然不一樣。如果買的多，可以批發，批發價相對於零售當然會低很多。所以大家在購買之前可以先了解一下當地市場所賣的金槍魚罐頭的價格哦。

金槍魚罐頭的選購方法

金槍魚罐頭是水產類罐頭的一個重要品種，包括原汁金槍魚、五香金槍魚、油浸金槍魚、蔬菜金槍魚、茄汁金槍魚等品種。平時沒有胃口的時候，不妨吃點金槍魚罐頭，那飄香的味道保準能夠讓你們食慾大開！但是，看到市面上琳琅滿目的金槍魚罐頭，大家是不是有種挑花眼的感覺呢？莫心急，金槍魚罐頭的選購方法馬上爲大家奉上！

觀包裝：觀察外包裝是否整潔乾淨，字跡印刷是否清晰，是否在保質期內，還要看食品標籤中是否標註有企業的名稱、地址、聯繫電話等信息。

查內質：對玻璃瓶包裝的產品，可觀察其內容物塊形是否完整，無異物，無混濁現象。正常產品有一定的真空度，敲瓶蓋有清脆的響聲，若沒有真空，產品存在質量問題的可能性較大。

防"胖聽"：外形發生變化的產品不要購買，當食品罐頭被微生物污染，失去食用價值時，經常會產生產品的"胖聽"現象，即外包裝物體積增大。

金槍魚罐頭開蓋可以放多久

吃膩了雞鴨豬肉，感覺吃什麼都沒有胃口？不要着急，來點金槍魚罐頭可好？金槍魚罐頭是一種常見的魚罐頭，它價格親民，且具有一定的營養價值，因此深受大家的歡迎。食品類的東西，最看重的就是保質期了，過期的食物吃了對身體可是有影響的。那麼金槍魚罐頭開蓋可以放多久呢？媽網百科馬上爲大家揭曉。

購買大包裝的罐頭品牌食品，既省心又划算，這可未必是件好事。罐頭在沒開封的時候可以常溫保存，但一旦開了封，它就和其他食品一樣了，也很容易變質。如果大家打開了一個罐頭而沒有吃完，就一定要放到冰箱裏冷藏，而且最好儘快吃掉，千萬不要以爲罐頭裏的食品離開了包裝還能保持無菌。所以，選擇一頓能夠吃完的適量包裝纔是明智之舉。如果是在室溫下的話，金槍魚罐頭最多能在室內放兩天。