抹茶曲奇餅乾的做法

「導讀」抹茶其實是中國古代發明的一種綠茶種類，是用天然石磨把綠茶研磨成超細的粉末，飲用起來更加方便，而且有一股清新的茶味，但是現在人們已經很少這樣喝茶了，倒是在食品加工業中，抹茶成了一道亮麗的風景線，不少人都迷上了這種淡淡的茶香，用在餅乾糕點中十分吸引人，抹茶曲奇餅乾就是這樣一道誘人的甜點。

抹茶曲奇餅乾的做法

抹茶曲奇餅乾雖然可以在市面上買到，但是自己做始終更能獲得樂趣，而且自己做不添加防腐劑，也更放心呢，快來看看怎麼做吧。

準備材料：抹茶粉、低筋麪粉、黃油、糖粉、雞蛋

做法：

1、將黃油軟化，加入糖粉和白糖均勻攪拌，加入雞蛋打發；

2、將抹茶粉和低筋麪粉混合在一起，過篩篩進1中的碗中；

3、把這些材料充分攪拌均勻，放入到裱花袋中，擠出均勻大小的塊狀在烤盤上；

4、放到190度，預熱好的烤箱裏，烤十分鐘左右即可。

製作抹茶曲奇餅乾的材料並不是我們日常廚房中的常見材料，因此要事先購買，抹茶粉、黃油、糖粉這些不常見的材料可以在超市買到，如果超市沒有的話，網上也可以隨便買到，不用擔心材料準備不了哦。

抹茶曲奇餅乾的熱量

曲奇餅乾的熱量是比較高的，每100克抹茶曲奇餅乾中，熱量大概是469卡，在食物中算是很高的了，如果大家對這樣的數字不敏，不妨讓我們來對比一下吧，以100克食物爲標準，漢堡包的熱量是456卡，薯條的熱量是298卡，米飯的熱量是116卡，蘋果的熱量是52卡，而黃瓜的熱量只有15卡，看了這麼多日常食物的熱量，相信你已經被抹茶曲奇餅乾的高熱量震驚了吧！

抹茶曲奇餅乾確實是一種高熱量的食物，這就決定了它是一種容易導致肥胖的食物，建議大家在日常偶爾吃一些就行了，不要大量食用，尤其對於肥胖人羣來說，這類曲奇要少吃，由於本身就是高熱量高脂肪的食物，它是很容易造成肥胖的，想要好好完成瘦身任務，就忌忌口吧！

抹茶曲奇餅乾可以經常吃嗎

抹茶曲奇餅乾可以偶爾吃一些，但是不建議大家經常吃，因爲如我們上文所說的，抹茶曲奇餅乾是容易造成肥胖的食物，由於熱量和脂肪含量都比較高，經常吃的話很容易造成肥胖，對於減肥的人羣來說，更是罪魁禍首，爲了讓自己的減肥任務快點完成，還是要管住自己的嘴哦。

抹茶曲奇餅乾不能經常吃還有一個原因就是會破壞食慾，因爲抹茶曲奇餅乾的飽腹感很強，稍微吃一些就能吃飽，如果在飯前食用的話，很容易破壞吃飯的食慾，要知道一日三餐是我們營養的主要來源，而且各種食物帶來的營養成分才能讓我們營養均衡，而經常吃抹茶曲奇餅乾的話，會減少正常飲食的攝入，這樣就破壞了原有的營養均衡，讓身體的抵抗力下降，於健康不利。

抹茶曲奇餅乾在哪裏可以買到

抹茶曲奇餅乾在食品店和超市是可以買到的，是一種比較常見的曲奇餅乾，很多零食品牌都有抹茶曲奇餅乾賣，比如盼盼、希朵曼、巴拿米等都有美味的抹茶曲奇餅乾，大家可以選擇的還比較多。

如果在家附近的超市沒找到的話，大家不妨在網上試試吧，網購網站上都可以找到大量的抹茶曲奇餅乾，而且品牌繁多，大家可以細細選擇，想吃什麼吃什麼，讓我們來了解一下網上購買抹茶曲奇餅乾的價格吧。

1、希朵曼曲奇餅乾200g*2包抹茶口味 價格：18元

2、盼盼食品梅尼耶餅乾抹茶味曲奇800g 價格：46.50元

3、巧焙抹茶曲奇餅乾200g 價格：12元

黃小奇無添加抹茶餅乾純手工曲奇200g 價格：16元

抹茶曲奇餅乾可以給寶寶吃嗎

抹茶曲奇餅乾是可以給寶寶吃的，只要適當吃一些是完全可以的。在給寶寶吃抹茶曲奇餅乾時，最好先弄碎一些，這樣纔不至於給寶寶脆弱的腸道造成負擔，而且太小的寶寶最好不要給他吃抹茶曲奇餅乾，差不多一歲之後才適合吃一些這樣的零食小吃。

但是最好不要經常給寶寶吃抹茶曲奇餅乾，因爲這樣的曲奇餅乾是很容易破壞食慾的，尤其對於小孩子來說，很容易被甜食吸引，沒有節制地吃之後就不愛吃飯了，造成偏食厭食的情況，如果一旦養成了這樣的習慣是很難改變的，這樣的壞習慣很容易造成寶寶營養攝入失衡，降低了寶寶的免疫力，更容易遭受一些病毒的襲擊，感冒發燒就更容易發生在這樣的寶寶身上了，所以這就需要媽媽們把好關，偶爾給寶寶吃一些抹茶曲奇餅乾之類的食物就行了，但是不要經常給他吃。