綠茶粉怎麼吃減肥
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減肥的姑娘們最害怕面對的問題,就是減肥食品最後給身體帶來傷害。畢竟在食用減肥食品而導致營養不良、面如菜色是常有的事,更嚴重的還會引發閉經之類的毛病。現在,就來看看美味又的綠茶粉新減肥法吧!
綠茶粉減肥方法:1 顆蘋果打成汁,加進 1 小匙的綠茶粉,早晚各喝 1 次,要連蘋果渣一起喝進,就能讓你窈窕又美麗。
綠茶粉蘋果汁減肥原理:蘋果含有豐富的鉀,而鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫,鉀也有利尿的作用, 可以將體內多餘水分排出。
帶渣的蘋果汁含有豐富的果膠和纖維素,每一顆蘋果的纖維質(約 3 克),就相當於半斤的芹菜,它們能夠幫助腸胃消化、吸收,預防 便祕的發生。飯前喝杯綠茶蘋果汁(蘋果渣不可濾掉)會讓你先產生飽足感,這樣就不會吃進過量的東西了。
綠茶粉適合對象:無法控制食慾,看到什麼就想吃什麼的人。綠茶粉每餐飯前,可以天天飲用。控制食慾是減肥 MM 們最艱鉅的硬仗了,需要幫助嘛?
好喝美味的綠茶粉蘋果汁,簡簡單單幫助你減肥,這是小編能想到的最好的減肥方式了吧,趕緊試一試吧。
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