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莜麥面算得上是粗糧中營養價值比較高的了,孕婦自然可以吃。
孕婦吃莜麥麪粉不僅能夠給自己補充多種營養,還能夠提供胎兒發育所必須的蛋白質、多種礦物質和維生素,尤其是鈣質,能夠促進胎兒骨骼和牙齒的發育。
需要注意的是,莜麥麪粉不好消化,孕媽媽們不可多吃。同時要多吃一些其他的粗糧以及各種蔬菜水果,以均衡體內的營養,對自身和寶寶更有益處。
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