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銀耳紅棗湯喝多了不會上火。
雖然紅棗是熱性的食物,但是銀耳與冰糖都是涼性的,放在一起煮着吃就變成中性了,因此不會出現上火的問題。
不過銀耳紅棗湯也沒必要吃太多,因此吃多了身體也沒辦法完全吸收掉,會導致能量堆積。建議一次吃一小碗就夠了。
如果是易上火體質,可以在銀耳紅棗湯中加一些蓮子,蓮子具有去火的功效。
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