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有人會說,這麼好的東西,是不是可以天天喝呢?把它作爲正餐好嗎?專家告訴我們,雖然銀耳紅棗枸杞湯是好東西,對人體也沒有副作用,但還是建議3-4天喝一次,這樣既給了人體吸收和消化的時間,也能避免體內糖分過多最終形成脂肪堆積在體內。
銀耳紅棗枸杞湯是不宜當作正餐食用的,雖然它營養豐富,但是營養並不全面,我們還是需要合理的安排飲食,保證營養的均衡。可以在飯後2小時喝銀耳紅棗湯,既促進腸胃蠕動和消化,又起到滋補作用。
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