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作爲養生的好食品來說,紫薯和山藥都是受到大家熱捧的食物。紫薯中鋅、鐵、銅、錳、鈣、硒均爲天然,並且鐵、鈣含量特高。山藥是防治腹瀉好幫手。山藥爲補中益氣藥,具有補益脾胃的作用。
大家平時都會把紫薯和山藥拿去蒸熟分開吃,可是這樣吃法又太單調了而且口感也不是那麼的好,所以我們就把紫薯和山藥結合在一起,爲了讓小孩子和老人家能更好的吃,我們會把紫薯和山藥打成泥,這樣就可以更好的吃了!而且吃法還有很多種!
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