空腹喝茶會胃痛嗎?這16種食物不能空腹吃
本文已影響1.44W人
本文已影響1.44W人
日常生活中有很多東西對健康非常有益,但是如果吃得不好,比如空腹吃,不僅沒有好處,還會對身體造成一定的傷害。平時生活中什麼樣的食物不能空腹吃你知道嗎?下面就和小編一起來看看你中招了沒。
1、牛奶、豆漿
這兩種食物中含有大量蛋白質,空腹飲用,蛋白質將強制轉化爲熱能消耗,不起營養補充作用。正確的飲用方法是和含有點心、麪包等麪粉的食品一起吃,飯後2小時喝,睡覺前喝。
2、酸奶
空腹喝酸奶,減弱酸奶的保健作用,飯後2小時喝,睡前喝,滋養保健,促進消化,排氣通便。
3、白酒
空腹飲酒會刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外,人空腹時,本身血糖就低,此時飲酒,人體很快出現低血糖,腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙,出現頭暈、心悸、出冷汗及飢餓感,嚴重者會發生低血糖昏迷。
4、茶
空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,還會引起茶醉,表現爲心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。空腹喝茶可以使胃液異常分泌,降低消化功能,收縮消化道粘膜,引起胃痛。
5、糖
糖是易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內無法分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,血糖突然上升容易引起眼病。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。
6、柿子、番茄
含果膠、單寧酸較多,上述物質與胃酸產生化學反應,生成不易溶解的凝膠塊,易形成胃結石。
7、含酸性高的食物
山楂、橘子等食物含有大量有機酸、果酸等,空腹食用會增加胃酸,給胃粘膜帶來不良刺激,引起胃膨脹、吐酸水等症狀,蘋果含酸量少,但不要空腹食用。
8、香蕉
香蕉中有很多鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂突然上升,破壞人體血液中的鎂鈣平衡,抑制心血管,不利於健康。
9、大蒜
大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛。蒜
10、紅薯
紅薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適。
11、冷飲
空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,刺激胃腸攣縮,長期誘發各種酶化學反應失調,誘發胃腸疾病。女性月經期間月經紊亂。
12、紅棗
紅棗含有大量果膠和單寧酸,這些成分與胃酸相結合,同樣在胃內形成硬塊。
13、維生素
雖然維生素不是食物,但空腹時吃的話,在人體吸收利用之前就會從糞便中排出。維生素a等脂溶性維生素只有溶解在脂肪中才能被胃腸粘膜吸收,飯後吃,才能完全被人體吸收。
14、菠蘿
富含強酵素的菠蘿,空腹吃會傷胃,其營養成分,最好是飯後吃,才能更好的吸收。
15、紅薯
不應空腹吃紅薯,紅薯含糖量高,胃酸多,燒心、腹脹、打嗝等症狀。
16、辛辣食物
不宜空腹吃辛辣食物,辛辣食物對腸胃有刺激作用,經常空腹吃會引起腸胃疾病。
空腹吃這些食物傷胃 七種食物空腹吃很傷胃
空腹可以喝紅茶嗎 空腹喝紅茶對胃好嗎
空腹能不能吃核桃
柿子不能空腹吃嗎
空腹能吃飯嗎
空腹能不能吃芭蕉
空腹能不能吃芒果
空腹能喝牛奶嗎
空腹能不能吃魚油
16周孕檢要空腹嗎
胃潰瘍空腹痛還是飽腹痛?
空腹能不能吃蘋果
16周唐篩需要空腹嗎
空腹能不能吃香蕉
16周產檢需要空腹嗎
空腹吃多柿子會得胃結石嗎 空腹吃柿子後怎麼辦
空腹能不能吃西瓜
柿子不能空腹吃嗎
飢餓也要擇食,11種食物千萬不要空腹吃
空腹能喝酸奶嗎
空腹可以喝牛奶嗎 爲什麼空腹不能喝牛奶
空腹不能吃香蕉 爲什麼香蕉不能空腹吃
空腹能不能吃柿餅
空腹能不能吃橙子
空腹可以吃月餅嗎?空腹能吃月餅嗎?
喝牛奶的時候能不能空腹?空腹喝奶會不會造成蛋白質浪費?
空腹能不能吃雞蛋
空腹能喝豆漿嗎
胃炎空腹喝蜂蜜水好嗎
空腹喝奶會浪費蛋白質?什麼人不能空腹喝牛奶?