痤瘡防治注意事項 痤瘡的食療偏方是什麼
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痤瘡是青春期男性、女性毛囊皮脂腺多發的慢性炎症性疾病。目前,現代醫學多與雄激素、毛囊皮脂腺導管角化異常、微生物(痤瘡丙酸桿菌)、炎症介質和炎症、遺傳有關,其飲食、胃腸功能障礙、月經和化妝品等可誘發、加重本病。中醫認爲本病因過食肥甘厚味、肺胃溼熱、復感毒邪而成。因此,痤瘡患者防治需注意以下幾方面:
1、少吃含脂肪和糖類高的食物,忌食辛辣刺激性食物及避免飲酒,適當增加新鮮蔬菜及水果,忌用手擠壓和亂用化妝品。
2、養成良好的生活習慣,保證充足的睡眠,保持精神和情緒的穩定,避免工作和學習過於緊張。
3、保持大便通暢,養成良好的排便習慣。
4、臉部皮脂過多,油膩明顯應用溫水和適當的洗顏料洗臉,去除油膩,保持臉部清潔。
5、女性痤瘡與月經週期關係密切,對於超過30歲以上的女性痤瘡,需注意排除(子宮肌瘤、卵巢囊腫等),多采用中藥來調整。
6、痤瘡治療程序長(一般2個月左右),建議患者繼續治療。
痤瘡的食療處方
一、綠豆薏米湯
綠豆、薏米各25克、山楂10克,洗淨,加入清水500克,浸泡30分鐘後煮沸,沸騰幾分鐘後停火,不要揭開蓋子,燉15分鐘每天3-5次,適合油性皮膚。
二、果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。首先煮綠豆30分鐘,過濾汁液的白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別清洗切片或切片,攪拌汁液,加入綠豆汁,滴入檸檬汁,加入蜂蜜調味飲用。每天1~2次,具有清熱解毒、殺菌的效果。
三、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮後,去玫瑰花,加紅糖食用。每天一劑,連續30天使用。
四、薏米海帶雙仁粥
用薏米、枸杞子、桃仁各15克、海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米
薏米海帶雙仁粥80克。用紗布包裹桃仁、甜杏仁,水煎取汁,加薏米、海帶末、枸杞子、粳米一起煮粥。每天2次,具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚的效果。
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