如何預防“夏季厭食症”?“夏季厭食症”有哪些治療小妙招
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夏天一到,人們就會隨着天氣的乾燥而食慾下降。這個時期也是厭食症的高峯。那麼,如何預防夏天的厭食症呢?一起調查一下吧。爲什麼夏天容易厭食?
夏天人的腸胃功能減弱,胃液分泌減少,其中所含的消化酶也相應減少,兒童表現更加明顯。父母應該注意不要用水果和飲料來代替食物,而是要多樣化食物品種,合理搭配來提高孩子的食慾。
很多年輕的父母,有了孩子就很忙,不知道怎樣才能讓嬰兒舒適健康。特別是在餵食方面,具有一定的自由性,飲食不定期、不定量、人工餵食次數過多,每次餵食量過多,零食等頭腦塞在孩子的肚子裏,結果孩子消化不良、腹脹,最終厭食。
也有父母愛孩子的心,只要孩子喜歡,香、辣、油炸的食品和冷飲就會被他們吃掉,不僅會影響孩子的正常食慾,還會嚴重損害孩子的脾胃,孩子會厭食。
如何預防夏季厭食症?
1、通過講解疏導孩子不良的心理因素,改變不良的飲食習慣。孩子自己吃飯的時候,父母不要譴責孩子,也不要用強制手段讓孩子吃飯,不要讓孩子邊吃邊看圖畫書,也不要讓孩子吃點心。
2.培養孩子的飲食興趣,儘量提供孩子喜歡的顏色、香味、味道齊全的食物。對於年幼的孩子,在成年人的協助下,儘量讓孩子自己吃飯,增加吃飯的興趣,促進食慾。也可以安排孩子和年齡相似的孩子一起吃飯,吃飯時給予適當的鼓勵和表揚。
3、進食前半小時不讓孩子做劇烈活動或聽緊張的故事,讓孩子集中精神進食。
4、當孩子不願進食時,家長不必強迫進食,等孩子飢餓而有食慾時再進食。
5、鼓勵和獎勵孩子。家長可記錄孩子每天的食物攝入量,這樣能清楚地反映孩子進食情況,當孩子飯量增加,則給予獎賞,如帶孩子郊遊、看電視、講故事等。
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