夏季預防前列腺炎妙招
本文已影響2.99W人
本文已影響2.99W人
前列腺是人體中比較敏感的一個器官,具有典型的喜熱怕冷的特點,夏季來臨很多人就喜歡把空調的溫度開地過低,這就給前列腺帶來健康隱患,所以夏季預防前列腺炎要注意以下幾點:
適當控制溫度:對於喜歡涼爽的男性,夏季應適當控制室內溫度,即使室外溫度突破30℃,也應當減量保持室內溫度不低於20℃以下,要隨時關注室內的溫度變化和天氣預報,適當的增減衣物,把空調溫度調整到適宜人體的溫度,而不要認爲夏季天氣炎熱,就不用預防前列腺炎了。
適當保護前列腺:即使是夏天,使用空調時也應該注意身體保暖,特別要注意保護前列腺,可以在空調房間多披件衣服,尤其注意小腹部位不能受涼。
養成好的習慣:要適當進行運動,早晚可增加戶外活動量以改善血液循環,提高免疫力,防止前列腺炎的發生。同時,要改變不良習慣,如忍小便、喝水少、嗜菸酒、久坐等。
有針對性飲食:要多吃富含鋅元素的食物,比如瘦肉、豆類植物、花生仁、芝麻等,還可以多吃些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果,以補充各種抗氧化劑,增強前列腺的抗感染能力。
前列腺炎的預防方法
這些妙招預防牙周炎
預防前列腺炎吃什麼好
預防前列腺炎的方法
秋冬季節預防宮寒有妙招
男人久駕易傷前列腺 5招可預防
怎麼預防前列腺炎好一點 男性要做好五點預防前列腺炎
男人久駕易傷前列腺 5招預防
如何有效預防前列腺炎
生活中如何預防鼻炎的發生?秋季預防鼻炎須知6妙招
吃蘋果可預防前列腺炎
預防過敏性鼻炎有妙招
慢性前列腺炎需做好預防工作 慢性前列腺炎要怎麼預防?
冬季如何預防前列腺結石
夏季防曬小竅門有哪些呢?夏季防曬小妙招有哪些呢
預防前列腺炎必知事項
男性如何預防前列腺炎
如何預防前列腺炎復發
如何預防前列腺炎
男性怎樣預防前列腺炎
老年前列腺癌如何預防 預防老年前列腺癌的4招數揭祕
夏天有哪些防暑小妙招 夏季戶外如何防暑
預防前列腺炎的措施有哪些 四個方法可預防前列腺炎
冬季如何預防前列腺鈣化
預防肋軟骨炎有妙招
神經炎的預防小妙招
前列腺炎的危害 冬季怎麼預防前列腺炎
前列腺炎該如何預防 預防前列腺炎男性要注意這七大事
前列腺炎要怎樣預防
如何預防慢性前列腺炎