夏季如何預防痤瘡
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夏季氣溫高，皮膚汗腺和皮脂腺的分泌的汗液和皮脂的急劇增多，加上皮膚角蛋白和細胞的膨脹，使得毛囊皮脂腺開口狹小、毛孔完全或不完全處於閉塞狀態，以致痤瘡症狀加重。因此夏季防治痤瘡的重點是徹底清潔皮膚，除此之外還要注意以下幾點：
1、做好防曬工作
儘量陽光直射，因爲陽光中的紫外線會刺激黑色素細胞，加重痤瘡遺留的色素沉着，另外，紫外線本身也會刺激表皮角化進而加重痤瘡。
2、清淡飲食
夏季飲食一定要做到清淡，少吃脂肪含量高、甜食、油膩、辛辣刺激的食品，多吃蔬菜和水果，注意補充足夠的水分。
3、睡前徹底卸妝
有化妝習慣的女性睡前一定要做到徹底卸妝，另外，也不建議長時間的使用粉底，因爲粉底棉容易滋生細菌，引發皮膚感染。
4、保持充足的睡眠
經常熬夜或睡眠質量不高都會引發或加重痤瘡。
5、不要自己擠痤瘡
手上細菌很多，另外，夏季空氣中的細菌也較多，容易發生感染而加重痤瘡，另外一定要改掉不停的用手觸摸皮膚的壞習慣。
6、保持好心情
夏季炎熱，難免會煩躁，加之學習、工作、生活的壓力，容易產生緊張、焦慮等心理負擔，要學會自我調節，避免不良情緒影響痤瘡病情。
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