產後3年收骨盆有用嗎
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在女性懷孕和生產過程中，對骨盆會帶來一定的損害，因此在女性生產以後，醫生都會建議女性對骨盆進行修復治療，如果沒有做修復治療，是有可能出現一些生產後遺症的，對此有女性問到，如果產後沒有及時修復，產後3年收骨盆有用嗎？
產後3年再給骨盆做修復治療是沒有用的，一般骨盆修復應在生產結束後42天開始，最晚必須在產後三個月以內進行的，如果錯過了這個最佳時機，不僅會增加骨盆修復的難度，而且容易出現一些盆底功能障礙，所以產後3年再進行骨盆修復治療，是不會有明顯的效果。
如果不做產後骨盆修復的話，就會導致女性產後出現體形走樣（胯部增寬、大屁股、O型腿）、腰痛、肩酸、步行困難等症狀，情況嚴重的還會出現膀胱括約肌鬆馳尿失禁、肛門括約肌鬆弛大便失禁、陰道鬆馳、盆腔臟器脫垂（直腸脫垂、膀胱脫垂、陰道脫垂、子宮脫垂）等症狀，甚至還可能會影響到夫妻性生活。
產後骨盆修復可以通過綁腹帶、多做盆底肌肉運動（如凱格爾運動、提肛運動）、穴位手法按摩或者是儀器理療的方式來幫助修復骨盆，同時飲食方面還需要加強營養，多吃鈣質含量高的食物，保證充足睡眠休息，睡覺時所使用的牀墊要軟硬適度，因爲太軟或太硬的牀對骨盆都會產生壓迫，不利於恢復，甚至會引起骨盆歪斜。
