寶寶輔食西蘭花泥做法

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寶寶輔食西蘭花泥做法

對於小寶寶來說,奶粉和母乳是唯一的營養淶源。但是隨着寶寶越長越大,母乳和奶粉裏的營養就顯得比較單一,如果不給寶寶添加輔食就會耽誤正常的生長髮育。但是好多寶媽第一次做媽媽,沒有做輔食的經驗,那來了解下寶寶輔食西蘭花泥做法

給寶寶做輔食使用的食材一定要新鮮,最好還要選用有機的。第一步就是把西藍花用冷水浸泡十分鐘,然後反覆沖洗幾遍,洗乾淨後把西蘭花掰成小瓣的備用。同時可以用小奶鍋在電磁爐上燒水,水燒開後,把西蘭花放進去煮一兩分鐘,撈出來用盤子瀝乾水分。最後一步,把煮好的西蘭花放入攪拌機打成泥狀,取出來就可以給寶寶食用了。

做好的西蘭花泥可以直接給寶寶餵食,但是西蘭花有一定的味道,有的寶寶可能會不接受,那可以把它跟小米粥或者米粉混在一起來喂寶寶。也可以在西蘭花泥裏面加入一些下蝦粉或者肉鬆來給寶寶吃,也是非常有營養的。西蘭花是蔬菜裏面營養成分最高的,有蔬菜之王的稱號,裏面的維生素含量是極高的,經常給寶寶食用是非常好的。

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