西蘭花輔食怎麼做好吃
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寶寶添加輔食後，媽媽們可以給寶寶做一些有營養的菜泥，對於寶寶營養的補充也是有幫助的。西蘭花對促進寶寶生長和骨骼的發育都是有益處的，可以更有效的預防感冒的發生，從而提高寶寶的抵抗能力。那麼西蘭花輔食怎麼做好吃？大家一起來了解一下吧！
首先取新鮮的西蘭花一顆，把根部付出掉，切成小塊狀。將西蘭花放入乾淨的水中浸泡關個小時，如果怕清洗不乾淨，可以加入少量的鹽進行浸泡，會更有利於有害物質的清洗。再在鍋內加入水燒開後，將西蘭花倒入鍋中，煮熟後將其放入料理機中，打成糊狀。再將打好的西蘭花泥放入衝調好的米粉內攪拌均勻就可以了。
另外，西蘭花輔食適合6個月以上的寶寶食用，可以舒緩寶寶緊張的情緒，有益心氣，對促進寶寶的食慾是很有幫助的。而且其熱量是比較低的，既可以讓寶寶不會感覺到飢餓，又不會使寶寶過於肥胖，是一道非常不錯而且健康的輔食。輔食完整且均衡的營養對於寶寶的成長有着非常重要的作用，對寶寶以後飲食習慣的培養也是很重要的。
