寶寶輔食紫薯花樣做法
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紫薯這種食材營養特別的豐富,很多家長朋友都會用這種食材給自己家的寶寶做一些輔食。其實紫薯除了可以做成粥食以外,還可以配合其他的食物做成各種花樣又有營養的輔食。一起看一下寶寶輔食紫薯花樣做法吧!
可以用紫薯做紫薯米粥。做法非常的簡單。我們把紫薯洗淨削皮,切成小丁丁,放在蒸籠上蒸15分鐘。把小米和香米洗乾淨,放入鍋裏。如果家裏有肉湯的話可以放一些肉湯。然後添加適量的水和已經蒸好的紫薯。把米煮爛就可以了。在吃之前可以稍微放一點鹽。紫薯可以幫助寶寶通暢,吃起來味道爽口。
其實媽媽們還可以用紫薯給孩子燉一下紫薯奶羹。首先把紫薯洗乾淨,去皮。把它切成塊,放到蒸鍋裏蒸15分鐘左右,用筷子可以輕鬆穿透就ok了。把紫薯放到攪拌機,加入溫開水,攪拌成細泥。打好以後可以放入一些配方奶粉,調到適合寶寶喝的濃度就可以了。
其實寶寶的輔食用紫薯來做的話,吃法非常多。除了上面講的搭配配方奶粉以外,其實媽媽們還可以給寶寶搭配一些米粉來喝。紫薯含有豐富的蛋白質,纖維素,氨基酸以及其他多種人體所需的礦物質。寶寶吃了以後可以防止壞血病的發生。
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