關於嬰兒智力的三個飲食錯誤
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父母希望自己的寶寶聰明可愛,但是因爲自己的錯誤飼養方法,反而會損害寶寶的智力發育,父母有什麼錯誤呢?
關於嬰兒智力的3個飲食誤區
1、豆腐含有優質植物蛋白質,但不含膽固醇,給嬰兒越多越好
吃豆腐不太好。豆製品富含優質植物蛋白質,適合嬰兒,但過量食用會導致鐵和碘排泄,缺鐵、碘不足,這兩種營養素不足會影響嬰兒的智力發育。
此外,豆腐缺乏必要的氨基酸,單獨食用蛋白質利用率低,與其他食物組合使人體充分吸收蛋白質利用。因此,吃豆腐時,最好與雞蛋和肉混合。
2、嬰兒長大後,必須多吃飯。這樣就能健康,大腦聰明
生活中很多父母,嬰兒吃得多就很高興,想要的東西,覺得嬰兒吃得越多越好。出乎意料的是,過度飽食會使大量的血液留在腸胃裏,大腦相對缺血,缺氧,長期影響大腦的發育。另外,過於飽食容易使血管壁變厚,血管腔變小,大腦供血減少,大腦缺血、缺氧惡化,大腦細胞缺血缺氧容易使大腦組織逐漸退化,老年時發生老年癡呆症的概率增加。
3、嬰兒發育非常快,需要大量吃肉、吃蛋類食物,滿足身體快速發育的需求
各種肉、蛋類食物當然富含優質蛋白質,是快速發育嬰兒身體所需的營養,但不僅僅是給嬰兒吃這種食物
這種食物都是酸性食物。營養專家研究表明,過量食用酸性食物可使血液呈酸性,形成酸性體質。酸性體質除了導致抵抗力下降、經常感冒、皮膚感染外,還會影響腦部和神經功能。愛哭,容易煩躁,記憶力和思維能力差,嚴重時會引起精神孤獨症等。因此,飲食安排應合理搭配酸性和鹼性食物(蔬菜、水果等),使血液酸鹼度平衡,以免影響嬰兒的智力發育。
注意父母!肥胖會影響寶寶智力發育
肥胖的嬰兒將大量脂肪放入腦組織,擠壓腦溝,妨礙神經纖維的增生和腦溝的形成。因此,腦皮層平滑,神經網絡的構建也簡單,形成了肥胖的大腦。這種嬰兒必須儘快調整飲食結構,積極做有氧移位運動,減少多餘的體重,儘快恢復體重。
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