高血糖患者的飲食療法
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現在生活中高血糖的發病率很高,我們必須充分重視。如果有高血糖,平時必須控制糖的攝入量。對於血糖高的患者,很多水果含糖量高,不能吃,比如柿子、紅薯等。有些水果可以降低蘋果、獼猴桃等血糖值。
高血糖患者適合吃的食物
1、蘋果、蘋果是非常常見的水果,因爲膳食纖維含量高,可以降低攝取後身體對糖的吸收,從而在控制血糖方面起到一定的作用。
2、櫻桃、櫻桃含有胰島素樣品,可以控制血糖值的上升。但是在選擇櫻桃的時候,千萬不要選擇甜櫻桃,或者還是會對身體健康產生影響。
3、獼猴桃,含糖量低,維生素和礦物質含量高,通常吃獼猴桃均衡飲食效果好。此外,獼猴桃富含能增加體內胰島素活性的物質,起到平衡血糖的作用,特別適合高血糖患者。
高血糖患者飲食禁忌
1、紅薯具有一定的抗癌作用,但紅薯的糖分含量高達27%,其糖分也高,因此高血糖患者不應該吃紅薯,不利於血糖的調節。
2、蜂蜜主要是由於葡萄糖和果糖等單糖的形成,可以直接吸收。普通人吃的話血糖值會急速增加,但是對於高血糖值的人來說是致命的。因此,血糖高的人應該早點吃蜂蜜。
3、柿子富含蔗糖、葡萄糖、果糖,糖含量很高,味道很好。但由於單糖和雙糖對高血糖人羣是有害的,高血糖的人不應該吃柿子柿子。
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