驚訝！營養不良易導致兒童近視
本文已影響2.73W人
權威專家強調，實際上，兒童近視的發生還與缺乏營養相關。少年兒童階段是雙眼生長髮育的重要環節，鈣和鉻等不能欠缺，不然便會發生近視眼。
鈣與眼球的產生相關，攝取不夠可使鞏膜單性減低、結晶內工作壓力升高，眼球前後左右徑變長而造成近視眼。鉻是身體一種關鍵雄性荷爾蒙甘精胰島素的輔因子，假如欠缺則甘精胰島素活力減低，對糖酵解的調整工作能力降低，導致吃入的糖份不可以一切正常新陳代謝而儲留於血夜中，驅使雙眼的屈光度更改，最後產生近視眼。
專家認爲，父母盆友要給孩子填補充足的鈣、磷及維生素D、B2、B1、C，少吃甜食；補充蛋白質、鈣元素、磷質，應多吃胡蘿蔔、番茄、豆芽菜、桔子、紅提、大棗等蔬菜水果和新鮮水果，對預防近視眼有利。
2款預防近視眼食譜
食譜一：枸杞子蜜
食譜原料：枸杞子10克，茯苓3克，大棗八個，純蜂蜜1匙。
做法：枸杞子、茯苓與大棗三味放到鍋內，放水適當，用文火燒開二十分鐘，取頭汁，再煮開，取二汁。
食譜二：核桃白芝麻蜜
食譜原料：核桃11斤，黑芝麻粉1斤，牛乳或豆槳1杯，純蜂蜜1匙。
做法：
1、核桃去殼及衣，放到炒鍋內，用文火炒，待炒出微淡黃色後取下，待冷，用搗舀搗碎搗爛。
2、黑芝麻粉除去細沙，放到掏米籮內，自來水浸洗後取下，放到炒鍋內，用文火炒，炒幹後取下並研細。
3、核桃泥仁與黑芝麻各1匙，衝進燒開過之牛乳或豆槳內，並加純蜂蜜1匙，均勻後服。
相關內容
熱門精選
-
如何應對兒童營養不良
-
嬰兒營養不良
-
兒童營養不良指什麼症狀
-
兒童近視
-
小兒營養不良
-
兒童營養不良會頭暈嗎
-
12歲兒童營養不良怎麼辦
-
7歲兒童營養不良吃什麼
-
什麼年齡的兒童容易近視
-
營養不良性肝硬化是缺乏了什麼營養？導致營養不良的原因是什麼？
-
嬰兒營養不良
-
兒童營養不良要怎麼幹預
-
兒童嚴重營養不良怎麼辦
-
幼兒營養不良
-
5歲兒童營養不良吃什麼
-
9歲兒童營養不良怎麼辦
-
兒童營養不良診斷標準
-
小兒營養不良
-
營養不良導致脫髮要多久才能恢復
-
嬰兒營養不良是什麼原因導致的？怎麼改善
-
兒童營養不良的原因 營養不良可以補充蛋白質
-
寶寶營養不良是什麼原因 這些習慣可能回導致寶寶營養不良
-
營養不均衡易導致孩子近視
-
四歲兒童營養不良怎麼辦
-
兒童營養不良是怎麼得的
-
賴牀易導致腦“營養不良”
-
什麼原因導致的營養不良最常見
-
幼兒營養不良
-
兒童近視眼
-
8歲兒童營養不良怎麼辦