兒童營養不良怎麼辦
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兒童營養不良,主要是三歲以下的兒童比較多見。在幼兒的時候,孩子腦部的發育是相當快的,假如營養不能跟上來的話,那是對兒童的智力有很大的影響的。嚴重的話,會有腦萎縮的情況發生。因此,各位家長是不能忽視兒童營養不良的。情況發生後,必須要及時的進行處理。那麼,兒童營養不良怎麼辦?
一、兒童營養不良怎麼辦
1、多食用蛋白質含量豐富的食物
在兒童營養不良的時候,由於孩子正在長身體,不管是肌肉的發育,還是骨細胞增生,都和蛋白質分不開。因此,兒童營養不良,一定要補充蛋白質。平常的時候,多給孩子吃一些魚蝦、花生、豆製品等富含蛋白質、賴氨酸的食品。這樣,纔有助於長身體以及大腦的發育。
2、多食用鈣與磷含量豐富的食物
當兒童有營養不良的情況出現的時候,可以多吃一些含磷和鈣的食品。因爲,磷和鈣是可以影響身體的發育的。
3、多食用維生素含量豐富的食物
維生素,是我們生活中必不可少的一個元素。其中,維生素A、維生素C、維生素B以及維生素D,都是很重要的,都是兒童在成長髮育過程中不可缺少的。新鮮的蔬菜和水果,都是維生素的一個重要來源。
二、兒童營養不良的原因
1、盲目的補充營養
很多父母一看自己的孩子不如其他孩子發育的好,就會拼命的給孩子補充營養。其實,這是錯誤的。不僅沒有查找孩子營養不良的原因,而是盲目的補充營養。
2、吃得少
有些孩子天生的就是食慾不好,或對什麼都不感興趣,或薯片等零食吃得太多,運動少了。因此,平常的時候吃得也比較少。那麼,對於這類兒童,平時的時候父母可以多給孩子食用一些山楂、山藥等有健脾胃作用的食品。
3、不當的飲食結構
日常很多孩子都有挑食的壞習慣,尤其是在斷奶以後,假如營養素不能及時的補充,就不能保證兒童所需的營養。對於挑食的孩子,首先父母要糾正這一不好的飲食結構,然後從自身做起,讓寶寶的飲食儘可能的多樣化。
4、消化系統發育不良
倘若兒童消化系統發育不好,或患了某些疾病,那平時所食用的東西就不能完全的被吸收了。
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