增強性能力有何妙招?教你3招提高性生活質量
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男人的問題,很難!但而,北京協和醫院泌尿外科主任醫生李宏軍告訴《生命時報》記者,許多男性問題並不像想象的那麼複雜,因爲大多數男性功能障礙都是由心理作用引起的,可以完全改善。
最常見的男性性功能障礙是勃起問題和早泄。據李宏軍介紹,發生上述問題時,首先要尋找糖尿病、心血管疾病等原因。找到病因後,在控制病因的基礎上,必須用其他方法緩和。在此,向男性朋友推薦簡單的自我治療技術。
冷熱刺激有助於解決功能障礙。例如,對於經常遺精和早泄的男性,性興奮過高,性愛前可能會局部冷卻。把毛巾浸在冷水中,擰乾一半後,包在外陰部,兩三分鐘換一次,連續三四次。對於勃起不堅的男性來說,性興奮度不高,性前可以局部熱敷,將毛巾浸泡在50-70度的熱水中,擰半乾,包在外陰部,每次2、3分鐘,連續3、4次。一段時間後,性功能障礙會得到緩解。
要改變戒菸限制酒等不良生活習慣,不要在過度疲勞時過性生活。也可以適當補充鹿茸、仙茅、仙靈脾、羊肉、狗肉、蝦、韭菜、西紅柿等壯陽食物。
緊密的夫妻感情。很多人出現性功能障礙的原因是夫妻感情不合,或者某次性生活質量不高,在心中留下陰影。因此,治療男性功能障礙需要保持夫妻甜蜜的感情,維持家庭幸福。當以上方法都無法解決問題時,應積極主動求醫,在醫生指導下服用藥物治療。
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