夫妻一個月幾次性生活正常 如何提高性生活質量
本文已影響2.03W人
本文已影響2.03W人
性生活質量會影響夫妻之間的關係,隨着年齡的增大,性生活的次數頻率也會降低,夫妻之間在性生活事情上可以多點交流配合,掌握合理的性生活方式,那麼,夫妻一個月幾次性生活正常?接下來本站小編就來說說。
一般來說,性交的次數與年齡基本成反比,即年齡越大,性生活的次數越少。
20~30歲的夫妻,一星期3~5次;
31~40歲的夫妻,一星期3~4次;
41~50歲的夫妻,一星期2~3次;
51~55歲的夫妻,一星期1~2次;
56歲至60歲的夫妻,一星期平均1次。
有規律的進行房事有利於延年益壽,過度會損害身體,性生活的最低底線是第二天起牀後不會感到勞累則是最合適的。
1、患有疾病
如患有甲減,會表現爲不孕不育、月經不調、性慾減退、性冷淡。此外,心臟病、皮膚病、生殖器疾病等,也會引起性冷淡。
2、更年期問題
更年期女性由於體內激素水平改變,性慾受到影響,表現爲性冷淡。同時還可會因爲雌激素的銳減,導致陰道乾澀,增加性功能障礙。此外,懷孕、哺乳期,女性體內激素水平也會發生改變,當然也會引起性冷淡。
3、疼痛引起
女性會因爲盆腔炎、頭痛、疲勞、關節炎等,導致身體出現不同程度的疼痛,從而轉移對性的需求。
4、心理因素
(1)焦慮、壓力:長期處於緊張、焦慮狀態下,會降低性慾。
(2)感情不和:情侶感情不和,也是性冷淡的一個重要因素。
(3)觀念問題:將性看做是骯髒、下流、不潔的事情,甚至在一些宗教信仰中,看做是罪惡。
(4)對自己的不滿意:對自己身材、膚色、表現的不滿意,以及男方技巧不成熟,這些也都可能導致性冷淡。
5、其他因素
(1)居住環境差:令女性心情不好、不專注、難以興奮。
(2)藥物引起:長期服用一些藥物,會引起激素、性慾的改變,主要包括精神類藥物、心血管藥物。
(3)過度愛乾淨。
1、性和諧要以愛爲基礎
夫妻之間性生活的目的不僅僅是爲了傳宗接代,而且可以增進雙方的身心健康和獲得性愉悅,是夫妻感情升溫的催化劑。和諧的性生活應該是以愛爲基礎的,夫妻雙方通過在作愛的過程中互相表達愛意,而性高潮是否出現並不是最主要的目的。
2、注重性生活的過程
夫妻雙方應同步進入性興奮、性高潮期,和諧地度過消退期。由於男性進入快感高潮的時間相對女性來講較快,因此,在性生活之前,丈夫應儘量多親吻、愛撫妻子,加強對女方敏感部位的刺激,加快妻子性興奮的速度,已達到共同的高潮。
夫妻之間應多注重造愛的過程,多享受性生活過程中的一些樂趣。
3、及時表達感受
性愛時,夫妻雙方要及時向對方吐露自己的性愛感受,以幫助對方瞭解自己的敏感部位及獲得性快感的一些技巧。
有性愛專家表示,夫妻之間在性生活時,保持沉默,互不吐露自己的感受,對以後的性生活的進行是不利的。性生活過程中,夫妻雙方不要害羞,多多交流,正確對待和妥善處理性生活中出現的種種問題。這不僅有助於夫妻性生活的改善,更可以提高性生活的質量。
4、良好的性生活環境
夫妻雙方同房時,要事先做好準備,創造良好的環境。最好是安靜的環境,這樣夫妻雙方就可以全身心地投入性生活中去。相對於男人而言,女人更注重性生活的環境。而選擇一個不被打擾的環境也是爲“情趣”加溫的方法。
臥室的佈置是夫妻性生活環境的必要條件。根據夫妻雙方的生活習慣和現有的居住條件,儘可能造成溫馨舒適的臥室環境。臥室傢俱的色彩要淡雅,燈具的光線要柔和,牀上的用品要清潔整齊。在這種臥室環境裏,加上夫妻間的綿綿細語,就容易產生幸福美好的感受,進而產生強烈的慾念。
5、性生活方式的多樣化
單一的性生活方式會使人產生單調乏味的感受。因此,每對夫婦表達情愛的性生活方式可以多種多樣的。夫妻之間的感情需要時刻保鮮,性生活和諧是保持夫妻感情溫度的很重要的方面。
因此,在性生活方面,夫妻之間可以採取改變性愛姿勢、變換性生活的環境等方式來給對方新鮮感,既可以提高性生活的新鮮感和吸引力,又可以使性生活更爲和諧和富有魅力。
以上就是有關夫妻一個月幾次性生活正常,如何提高性生活質量的相關介紹,想了解更多信息請繼續關注。
女性第一次性生活不會懷孕嗎 女性第一次性生活一定會流血嗎
性生活第一次會懷孕嗎
月經期性生活
如何高質量度過大學生活 大學生活應該怎麼過
月經期性生活如何滿足
男性精子質量如何提高
性生活如何做好前戲 性生活前戲有什麼講究
【如何提高性生活質量】 怎樣提高性生活質量 提高性生活質量
孕中期如何進行性生活
女人一夜能承受幾次性生活 性生過活次數過多對女性有什麼危害
絕經後夫妻生活怎麼過
月經期可以有夫妻生活嗎
40歲以後男性多久一次性生活
正常一次性生活需要多久 性生活時間過長有什麼危害
生蠔如何提高精子活力
夫妻性愛前戲的誤區有哪些 夫妻性生活前戲要怎麼做
懷孕期間如何過性生活
等寶寶睡着後夫妻生活
性生活高潮
如何提高精子活力和數量
34歲男人性生活一週幾次
男性過度性生活會導致不育嗎 男性性生活多久一次好
正常夫妻生活一個星期幾次 正常夫妻生活一週幾次
女性長期沒有性生活會怎樣 女性性生活多久一次合適
女性絕經後還能有夫妻生活嗎 女性絕經後性生活要注意什麼
順產會影響性生活質量嗎
40歲的男人性生活多久一次正常
性生活怎樣懷孕機率高
50歲的男性性生活時間多長是正常 如何延長性生活時間
產後沒有性生活正常嗎