男人的性能力爲什麼會下降?堅持運動可以提高男性性功能
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性能力對男性來說,可以說是自己能力的表現。性能力差的男人,往往缺乏自信。因此,有必要知道男性性能力下降的原因。
男性性功能下降是什麼原因
1、內分泌疾病
如腦垂體腫瘤知道、甲亢或減退、口腔糖尿病、高脂血症、高血壓等。例如高血壓會引起高血壓腎病,而腎是性功能的重要保障。
2、雄激素缺乏綜合徵
男性中老年部分雄激素缺乏綜合徵,也稱爲男性更年期綜合徵,是因爲男性雄激素在中年後逐漸下降,性能力下降,是因爲年齡的增長。
3、泌尿生殖系統疾病
如急性前列腺炎。急性前列腺炎會抑制男性的正常性功能,如果此時強行性生活,可能會引起性交疼痛或血精形成。這種性能下降只是暫時的,需要暫停房間的工作,治療結束後沒有什麼影響。
如何提高男性功能
1、飲食平衡
健康飲食習慣有效幫助男性改善血管狀況。有效提高身體向生殖器官供血的能力。而且,平衡健康的飲食可以降低男性膽固醇,延緩動脈硬化的發生。爲什麼不高興呢?
2、保持充足的睡眠
睡眠對人體的作用不言而喻,充足的睡眠也是提高性能的重要方法。另外,睡眠變好了。我們身體的各種反應功能也變得敏感,大腦接受性信號時,積極反應。
3、戒菸戒酒
酗酒會增加麻木腦中樞神經的可能性,對各種外部刺激的反應明顯減緩。在性生活中,大腦對接受的性刺激,表現遲鈍,無法反應。或者其他性功能障礙,如男性早泄、女性高潮延遲等。
4、堅持運動
良好的身體狀態是性生活的重要保證,但在選擇運動項目時也非常講究,如騎自行車不值得推薦,無論男女,長時間騎自行車都會嚴重壓迫會陰部。
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