男人到多少歲性功能下降 3種男性生育能力容易下降
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關於生育能力的話題,很多男性認爲這是損害自己面子的嚴重問題,在面對他人的疑問時,經常說我可以,年齡也可以,但實際上在現在的社會,越來越多的男性生育能力下降。
那麼,一般來說,男性的生育能力能持續到多少歲呢?
對於這種情況,專家回答說,男性的生育年齡沒有明確的限制,但隨着年齡的增加,生育的嬰兒出生時有缺陷的概率也越高。因此普遍來說都倡導在最合適的年齡生育,關於最佳生育年齡,女性在二十三到三十歲之間是最佳生育時期,男性爲三十到三十五歲,女性最好不超過三十歲,男性不超過三十五歲。
以下3種男性生育能力容易下降
首先,肥胖的男性:隨着生活物質水平的提高,人們越來越喜歡高卡路里、高脂肪的食物,肥胖、大肚子的人越來越多。關於肥胖與否與男性的生育能力有關,英國詳細研究了5000多名男性的精子質量和數量。
研究表明,體重超過標準的男性不僅精液量和精子數量少,而且正常形態的精子數量也少。研究中排除其他可能影響精子的因素,如吸菸、飲酒、濫用藥物、年齡等,確認肥胖確實影響精子的數量和質量。
第二,司機和久坐的男性:意大利科學家研究表面出租車司機、職業司機和卡車司機的生育能力最突出。連續開車超過2小時就能傷害男性精子的質量。
當然,連續駕駛最基本的是長座,辦公室工作人員最普遍的是長座問題,無論是駕駛還是工作,都應該保證一定的休息時間。例如,長座和駕駛超過1小時,站起來或下車運動10分鐘。
第三,交通警察:空氣中的氧化氮和鉛等污染物質是男性生育問題的另一個殺手。研究人員發現,每天在高速公路附近工作和生活6小時以上的男性精子質量明顯比同齡男性差。
提高生育能力必須吃食物和運動。例如,維生素類有爲精子提供原料、促進精子生成、保持器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統關係最爲密切,具有防止性器官老化,使空虛的輸精小管再生,以及增強精子活力的多種作用。
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