按摩哪些穴位可以提高性功能?強烈推薦這七個穴位!
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性能力是每個男性所關注的話題,希望老年後仍然維持像年輕時候的性能力。除了通過食補外,也可以對相關穴位按摩來提高性功能。
按摩哪些穴位能提高性功能?
1、太溪穴
腳踝尖和跟腱線水平連接的中點是太溪穴,用拇指指腹從上往下刮,每天早晚各刮,每側各刮2分鐘。此穴位是足三陰原穴,可達到壯腎陽和補腎氣功效,適合腎陰不足引起的腰痛和下肢功能不利,能提高性功能。
2、命門穴
命門穴在腰部,第二腰椎棘突下凹陷部位。總手掌持續揉搓生命門穴,直到局部有熱感,才能達到強身固本和溫腎壯陽的效果,而且能固腎氣,提高功能,輔助治療男性遺精、陽痿和腰腹冷痛。
3、涌泉穴
涌泉穴位於腳底,每天晚上睡覺前用熱鹽水浸泡腳30分鐘,雙手持續按摩該穴位,一直有局部酸脹感,長時間按摩補腎舒肝,活躍腎精內氣,提高功能,輔助治療男性陽痿。
4、氣海穴
首先躺在牀上,在下腹部,肚臍中央向下的橫指部分是氣海穴。按摩前排尿,選擇寬鬆的衣服,放鬆身心,用手抵抗氣海穴,慢慢按壓,同時深呼吸,6秒後恢復自然呼吸,反覆,達到益腎壯陽和補充活力的效果,調整男性陽痿和遺精。
5、腰陽關穴
用食指掌關節按摩腰陽關穴,每次按摩3~5分鐘,就能達到通陽、除寒、除溼、強腰的效果,調節男性陽痿和早泄。
6、商陽穴
用一手拇指和食指輕輕握住另一手食指,用力揉捏商陽穴,左右手各揉3分鐘,可以達到強烈的陽光效果,同時也有養腎助性和清熱解表的效果。
7、支撐穴
無名指、中指和食指腹向上按摩支撐穴,每次按摩3分鐘,長時間按摩可以幫助治療性冷淡,同時加強括約肌的收縮力,提高性器官的敏感度。
溫暖提示
男性平時按摩上述7個穴位,可以帶來意想不到的壯陽效果。同時,要調整飲食,多吃有壯陽效果的動物腎臟和韭菜等,參加體育鍛煉增強體質,及時消除不安的心理。夫妻雙方多溝通交流,不能因偶爾性交失敗而自暴自棄。
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