中老年人性能力會下降嗎?性生活應該注意什麼?
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隨着年齡的增長,全身各個器官、組織和細胞逐漸衰退,性器官也是如此。許多中老年人提前禁慾,認爲自己的性能也不行,真的年齡越大性能越低嗎?
性能力可以隨着年齡的增長而下降嗎?
隨着年齡的增長,性能確實會下降,但這並不是絕對的。隨着年齡的增長,激素睾丸酮的分泌量也發生了很大變化。30~40歲睾丸酮分泌達到高峯期,50歲後逐漸減少,性激素分泌減少,性功能也會減退。性激素不是性功能的唯一決定因素,而是與人們的感情、精神狀態、肌肉能力等因素有關。即使進入中老年時期,也需要適當的性生活,可以增加夫妻之間的感情,保持身心健康。
中老年性生活時應注意什麼?
1、注意個人衛生
性生活前後必須注意個人衛生,衛生工作不足可能引起細菌感染,引起婦科疾病和感染。另外,控制性生活的次數,頻繁的話腰疼,患前列腺炎的風險會增加。但是,患慢性疾病的老年人,如高血壓、心肺功能差、中風、心肌梗塞、哮喘患者儘量不要做愛,以免病情惡化。
2、不能突然間斷性生活
性生活時突然間斷,二次勃起的可能性低,而且不能繼續性生活,最終導致性交失敗,夫妻雙方失望或帶來不必要的煩惱。因此,在性生活中不能中斷性行爲,以免受到外界的干擾。另外,中老年人的性生活主要追求心理上的喜悅,上了年紀陰莖勃起速度變慢,射精時間變慢,中老年女性的陰道萎縮和乾燥,性生活時不要着急,動作變得柔軟,有足夠的前戲。此外,性生活時不要太在意生理感覺和姿勢,要注意心理和感情。可以想象年輕時候的精神狀態,利用想象和回憶沉浸在美妙的情景中,這樣能強化心理上的感受。
溫馨提示
進入中老年後身體有衰老的症狀,性生活時需補充足夠營養。性生活中體力消耗過多,營養物質流失,適當補充優質蛋白質、維生素和礦物質,有助於恢復能源。另外,每個人的身體素質不同,性頻率和射精量也大不相同,性生活夫婦感到快樂就行,要求不要太高。
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