預防男性陽痿從生活習慣開始
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陽痿,一個男性永遠不想與之沾邊的疾病,但同時正在困擾着越來越多的男性。男性患有此病不僅會給自身健康帶來影響,還會影響到家庭的和諧,因此預防陽痿,應該從日常生活做起。
如何預防男性陽痿?
1、預防生殖感染疾病。如果男性患有前列腺炎、精囊炎等生殖感染疾病,可能會導致性慾減退,從而導致男性陽痿。所以,陽痿的預防也要預防男性生殖感染疾病的影響,如果患病及時進行有效的專業診斷和治療。
2、預防不良習慣的影響。陽痿很大程度上是因爲男性自身存在一些不良的生活習慣,如過度手淫、酗酒、大量吸菸等。所以男性預防陽痿首先要克服這些原因,從而達到預防陽痿的效果。
3、休息規律、心情放鬆。很多男性熬夜,心情抑鬱,男性身心疲勞,腰疼,記憶力下降,多引起陽痿。爲了預防陽痿的發生,必須保持規律的工作和心理狀態。
陽痿呢?
很多男性無法確定自己是否患有陽痿,但實際上可以從陰莖夜間勃起來判斷陽痿的性質。每個年齡的正常男性都可以在晚上睡覺時陰莖反射勃起。
青春期每晚平均勃起6次左右,每次20-30分鐘青壯年平均勃起4次左右,65歲以上的健康老人每晚仍有1~1.5小時的勃起時間。即使是孩子,在睡夢中陰莖勃起也很常見。這也是男性陽痿的判斷方法。
顯然,夜間陰莖反射性勃起與性刺激無關,也不受精神心理因素影響,因此,男性陽痿的判斷方法可用於鑑別陽痿是由精神心理因素引起的,還是由疾病因素引起的。陽痿患者夜間勃起和勃起程度在同一年齡組的正常值下,可能存在疾病因素,需要進一步深入調查病根。陽痿患者正常夜間勃起,不是疾病因素,而是精神和心理因素奇怪。
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