男性的性生活健康需要明確五點輔助法
本文已影響3.05W人
本文已影響3.05W人
男人怎樣在牀上生龍活虎?這是很多男性心理都着急的一個問題。男人的性能力,並不完全因爲年齡而降低,主要還是關係到男人的日常飲食、或是不良生活習慣導致的。如果男人們能夠做到以下幾點,那麼性功能定會上一個臺階。
男人性生活健康靠5個方法
1、男人需要加鋅的健康零食
零食不是女人的專利,更不是不健康的代名詞。男人適當吃點健康零食,值得提倡,比如:補鋅的堅果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等,它們所富含的鋅,能提高男性的前列腺抗感染能力。此外,蘋果療法已成爲治療慢性前列腺炎的妙計。蘋果含有大量維生素c和其他營養物質,鋅含量也很高。
2、催促駱駝男多喝水
養生的智慧是多喝水,多喝水,但男不偏不倚!他們或藉口忙,或藉口記憶力差。事實上,許多男性容易患的疾病,如前列腺炎和慢性腎炎,都與缺水有關。保證他每天6-8杯水很關鍵,請在每天早晨起牀前爲他準備一杯溫開水,每次進餐和兩餐之間遞上一杯白水,在忙於工作時,記得發短信提醒他。
3、催他去做男性體檢
他的健康管理可是比家庭財產管理更爲重要的理財事項。從30歲開始,無論他多忙,他都必須敦促他每年去看醫生。當然,必須爲他制定專用體檢課程。可以在體檢前,和他一起和醫生聊一聊,比如他的父母是否患有糖尿病、高血壓、癌症之類,並結合他的工作性質、飲食情況及最近的不適等等,請醫生爲他制定一個最有價值的體檢。
4、警惕雄激素缺乏
女人千方百計地保護雌激素,男人保護雄激素也是頭等大事!北大男科中心的調查顯示,40歲以上的男人當中有一半屬於雄激素缺乏。一旦雄激素缺乏,很容易會引發性功能減退、情緒抑鬱、體能下降,並且很容易被心血管疾病侵襲。雖說男性30歲,雖說睾酮每年會下降1%~2%,但吸菸、喝酒、發胖、熬夜等不良生活方式,壓力大是罪魁禍首。
5、不要忽視枕邊的呼嚕聲
研究表明,阻塞性睡眠呼吸中止綜合徵患者患心血管疾病的概率增加。一個人晚上睡覺時,呼吸停止持續時間超過10秒,被認爲呼吸停止,典型的症狀是呼嚕呼嚕。
男性的一些輔助法必須明確
,但這不僅僅是口頭上說的,因爲需要技術和方法,所以現在主編說夫妻們可以嘗試的一些輔助法,讓你們的性愛窒息。
輔助運動
適度運動可以強身健體,促進情緒援助。滑冰是大運動量的運動,有助於提高男性肺活動量,使男性在性方面的戰鬥更加持久。騎馬可以鍛鍊男性身體的敏捷性和協調性,鍛鍊男性的全身肌肉,特別是腳的肌肉,使男性在性愛中更加勇猛。有利的腰臂鍛鍊:男性在性行爲時,腰、背、胳膊、胳膊發揮着非常重要的作用,成爲主要的力量點,平時可以做俯臥撐、啞鈴、雙槓運動、扭腰伸展運動等有助於這些部位的目的運動。
拍攝熱情迷人的照片
你們倆之一首先扮演攝影師,另一個成爲模特。後者必須由前者配置,製作對方指定的各種挑釁姿勢,在鎂燈下輕鬆表現自己的魅力。你可以只用照相機拍攝,但最好多用一臺D8或V8。輪流拍攝會讓彼此抓住對方。
自拍戀愛動作電影
勇敢地打開你的照相機,記錄你們的戀愛過程,自己偷偷扮演AV男演員和女演員!所有情慾噴發的身體動作和愉快的畫面,都可以看到眼底,記錄多次美好的回憶!但是請注意錄影帶別外流或失竊囉!否則,下次在色情網站上看到的男主角和女主角,很可能是閣下。如果害怕發生這樣的恥辱的話,看完之後就洗掉吧
大風吹新圖案
相互規定一段時間,在此期間只要對方吹什麼,就必須做什麼。這是期待和害怕受傷的好奇心圖案。
專屬銷魂脫衣舞全秀
黑暗你家的燈光,在朦朧中穿上最性感的衣服,播放神魂顛倒、心悸的美妙音樂,爲你的伴侶展開原創的個人脫衣秀。
輔助治療男性不育症的飲食方法
女性的性生活不滿足的話 有提高男性性生活的方法
雙子宮對女性健康生活的影響
男性健康生活遠離無精症
五招使男性更雄壯延長性生活時間的方法
性生活過長不利於雙方的健康
男性想要保持健康需要注意什麼 飲食方面是多數男性的通病
性生活過度頻繁的判斷標準是什麼?性生活過度會危害男性健康嗎?
兩性健康生活的常識有哪些 女性進入狀態比男性更晚嗎
男性不育到底是什麼原因,男性的生殖健康要靠吃
性生活對男性有什麼好處 男性性生活前要注意什麼
女性保護外陰健康的五種方法
男性不育生活中需要注意哪些
女性閉經需要做哪些輔助檢查
2019世界男性健康日主題 男性健康的標準是什麼
女性心理健康好於男性是真的嗎 中國女性心理健康好於男性
男性健康的新標準
男性不育 輔助檢查
如何衡量性生活是否健康?
如何讓性生活不再平凡?盤點性生活前可以助性的運動
關心中年男性的健康
五種男性疾病不適合性生活
男性健康減肥有什麼方法
健康飲食需知的五大要點
哪些是健康的生活方式 健康生活要注意這些細節
男女性愛標準的順序流程 怎樣健康愉快過性生活
多發性骨髓瘤的症狀需要明確
糖尿病人做好3點才能享受性生活 女性糖尿病如何保持健康性生活
健康的性生活可以減少淋病的發生
泌尿感染的四個症狀要知道男性生殖健康的五個禁忌