女性陰道鬆馳是否緊

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陰道鬆弛是女性陰道以前不緊湊的情況，因素也很多，不僅與生育有關，還與日常不注意有關，陰部鬆弛後，要注意烹飪方法。

女性陰道鬆馳是否緊

陰道鬆馳的影響

1、影響性生活，這是因爲陰道對陰莖的緊握能力下降，出現摩擦力減弱，使男女雙方快感減弱甚至消失，使伴侶得不到滿足，降低性生活質量，嚴重會導致心理上的排斥，拒絕或反感，從而導致夫妻性生活不和諧。

2、卵巢功能衰退，內分泌失調，情緒不穩定，煩躁易怒，皮膚粗糙鬆弛，皺紋增多，出現斑點。

3、容易引起婦科疾病，鬆弛的陰道隱藏着很多皺紋，皺紋中多年病原菌、毒素、死皮細胞、不乾淨的經血殘留，下陰瘙癢、白帶異味、黃色、腥味、陰道炎反覆發作，宮頸炎、宮頸糜爛久治不愈。

4、由於陰道鬆弛，導致陰道內壁了很多皺紋，形成了各種病原菌和細菌的生存和繁殖場所，產生了毒素。

5、容易引起女性應力性尿失禁，一般四十五歲的女性容易患這種病。由於陰道前壁膨脹或膀胱膨脹，膀胱充滿、笑聲或喊叫時腹壓增可能引起尿失禁。

陰道鬆弛與什麼有關

1、生育:許多女性陰道鬆弛，其實是生育的原因。無論是剖腹還是順產，對於女性來說，其實都是陰道保健的大敵。因爲懷孕實際上是骨盆的損傷。這種損傷誰也不能避免。

2、年齡:隨着女性年齡的增長，雌激素減少，陰道自然鬆弛的現象在女性50歲後立即出現。

3、房間工作過多:一些研究表明，男女雙方性交過多，陰道彈性逐漸喪失，容易引起陰道肌肉纖維拉伸，最後陰道肌肉壁斷裂，不能收縮。

陰道鬆馳的鍛鍊方法

1、收縮尿道、陰道、肛門旁的肌肉，就像憋尿時的肌肉運用，每次收縮3秒，放鬆3秒，只要想到就時時反覆練習，無論在搭乘交通工具、辦公操作計算機、站着、坐着都能進行。隨時隨地都能做的。

2、將手掌往後貼在下背靠近臀部的地方，用力吸氣，感覺到整個背部及下陰部肌肉收縮，再緩緩吐氣。斷尿訓練，上小號時也能練習。

3、解小便時，讓陰部肌肉反覆放鬆、收縮、放鬆、收縮……如此分數次解完。可鍛鍊陰道肌肉及尿道括約肌的彈性。

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