女人陰道緊縮是什麼原因
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一般性生活少,沒有經歷過分娩的女性,陰道會更加的緊緻一些,同房時會讓男性感覺到女性的陰道緊縮;女性在性生活時達到高潮,陰道會出現痙攣,此時也會有陰道緊縮的症狀出現。
如果女性陰道緊縮,在性生活的時候會增加對男性陰莖的刺激,讓男性的時候快感增加,夫妻生活會更和諧。但是有些女性陰道非常鬆弛,有些女性的陰道就比較緊縮,那麼,女人陰道緊縮是什麼原因造成的呢?平時怎麼做可以促進陰道緊縮呢?
一、女人陰道緊縮的原因
1.性生活少:相對來說,性生活少的女性陰道會更加的緊緻一些,這也是爲什麼第1次同房時女性會有明顯的痛感,男性會感覺女性的陰道狹窄,難以進入。隨着性生活次數的增加,或者分娩的原因,就會導致陰道越來越鬆弛。
2.高潮痙攣:女性在達到高潮的時候,因爲性興奮會導致陰道會出現痙攣,此時陰道也會一陣一陣的緊縮。即使是陰道鬆弛的女性,在此時也會讓男性有陰道緊縮,刺激陰莖的感覺。
二、如何促進陰道緊縮
1.提肛運動:堅持進行提肛收縮的動作,也能促進陰道的緊縮。剛開始練習的時候可以仰臥在牀上,讓全身放鬆,精神注意力都專注在提肛的動作上,以後可以隨時隨地做提肛收縮的運動。建議每天做1~2次,每次做10分鐘左右,堅持一段時間,陰道就會變得越來越緊緻。
2.恥骨尾骨肌收縮練習:如果感覺自己的陰道鬆弛,可以堅持進行恥骨和尾骨肌的收縮練習,就是讓自己平躺,雙膝向上彎曲,然後收縮尿道和陰道的肌肉。每次收縮動作保持在5~10秒鐘後再放鬆,每天最少重複30次以上,堅持一段時間後,陰道的收縮力會大大的增加。
3.排尿中斷練習法:在小便的時候有意識的中斷排尿,等待幾秒鐘後繼續排尿,反覆練習也可以提高陰道肌肉的收縮力。
4.陰道整形術:如果覺得自己的陰道嚴重鬆弛,已經影響到性生活,可以到正規的醫院做陰道整形手術,可以讓陰道變得重新緊緻起來。
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