男性什麼情況會導致遺精?男性頻繁遺精的剋星是什麼
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在日常生活中,應該儘快瞭解常見的男性疾病,很多男性會出現遺精,這種情況出現時,男性知識面狹窄,非常害怕,實際上不要過度擔心,男性出現這種情況是正常現象,男性遺精的因素和解決方法是什麼
遺精頻率是多少?
男性遺精的次數和頻率因人而異,有些人在第一次遺精後需要很長時間才能第二次遺精,有些人在一個月或一週內可能有1~2次遺精,有時連續幾個晚上遺精,之後間隔很長。這些都是正常的。只有持續1~2周以上的頻繁遺精,或者白天有性衝動精液自己流出,才需要去看醫生。
遺精的誘發因素是什麼?
1、心理因素
很多男性白天看到對自己有性刺激的東西和新聞等,在腦皮層形成興奮的爐子,做夢。
2、生活環境
男性睾丸的生存環境比較特殊,不要太潮溼,溫度不要太高。日常穿的褲子過緊,溫度過高,也會引起遺精。
3、感染炎症的男性生殖器容易感染包皮炎、龜頭炎、前列腺炎等遺精。
4、體質虛弱
各器官功能不健全,無法控制射精中樞,導致遺精。既然知道遺精的原因,我們應該採取什麼措施來治療呢?
男性頻繁遺精應提高警惕5個小把戲
1、冷水清洗法
通常在氣溫和環境允許的情況下,每天晚上睡覺前用冷水擦拭身體,用冷水清洗陰囊幾分鐘最初,清洗時間不要太長,體質虛弱的人決不能使用這種方法。
2、仰臥收腹臂腿上舉法
你可以取仰臥位,將兩臂伸直在腦袋後,然後上舉兩腿同時迅速上舉兩臂,這樣就可以讓你雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸,上舉時吸氣,還原時呼氣。每天早晚可以做一次,每次可以做24~32次。隨着腹肌力量的增強,上述動作重複次數可逐漸增加。
3、提肛運動法
可以坐在牀上收縮肛門,看起來像強忍大便,每天晚上睡覺前進行,每次可以收縮48~64次。收縮時吸氣,放鬆時呼氣,動作柔軟,節奏緩慢,力量均勻。這樣持之以恆,長期持持下去肯定會有效果。
4、自我按摩法
你可以用你的雙手,手指分別依順時針與逆時針方向反覆輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處),通過按摩這兩個穴位,這樣就可以幫助你調整和改善性功能。
5、靜力半蹲站樁法
你要做到挺胸直腰,屈膝作1/4蹲(大腿小腿彎曲度爲120~140度左右),然後頭頸挺直,眼視前方,雙臂向前平舉,兩膝在保持姿勢不變的情況下,盡力向內側夾,使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張,持續半分鐘後走動幾步,讓肌肉放鬆後再做。如此反覆進行,次數自定。每天早晨各做一回。隨着腿力的增強,持續時間可以逐漸延長,重複次數也可以逐漸增加。
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