頻繁遺精會導致無法生育嗎?遺精治療最簡單的方法是什麼?
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隨着生活工作的壓力增大,患有各種疾病的人羣越來越多,遺精就是其中的一種。患有遺精對男性的身體影響也比較大,所以平時我們要養成好的生活習慣,合理飲食按時休息多運動,舒緩心情都可以,減少遺精的發生。那麼,遺精的預防措施都有哪些呢?
遺精應該如何預防?
1、注意精神調養,排除雜念。
2、豐富文體活動,適當參加體力勞動或運動。
3、注意生活起居,節制性慾,戒除手淫。
4、晚飯不要太飽,被子不要太厚,內衣不要太緊。
5、少吃辛辣刺激性食物,如煙、酒、咖啡等。
遺精會影響生育嗎?
男性精子的數量和質量由睾丸和先天性基因決定。所以說自慰,遺精不會影響生育能力。
遺精是無性交活動時的射精,約80%的未婚青年有這種現象。睡眠狀態下發生的遺精稱爲夢遺,醒來時發生的遺精稱爲滑精。
健康青壯年在沒有正常性生活的情況下,兩週左右遺精一次應該認爲是正常的。但要注意,有時候自稱遺精的男人,其實只是性興奮時出現的尿道分泌,無性興奮的前列腺液溢出,這是正常的生理現象,而不是遺精。
真正的病態性遺精是指一週數次或一夜數次遺精,清醒狀態下因性意念發生遺精,或有正常性生活的情況下仍然經常遺精的狀態。
偶爾遺精對生育沒有影響,頻繁遺精伴有陽痿和早泄者,精液質量下降和功能障礙導致不育。
遺精的原因主要是腦皮層的抑制過程減弱,性中樞的興奮性增強,在相關性方面的刺激下,遺精經常出現。內衣過緊、包皮垢刺激等反射性遺精,包皮龜頭炎、尿道、前列腺、精囊等部位的炎症等有可能出現遺精,但性知識不足、黃色書刊、錄像等陰莖勃起、射精多。
民間有一滴精、一滴血的錯誤觀念,以精液爲體內的真精和精神,遺精嚴重損害健康,形成很大的精神負擔和思想壓力,經常出現精神衰退、神經衰弱、疲勞、虛弱、腰痠其實,這種擔心是沒有根據的,觀念也是錯誤的,非常有害的。精液本身由精子和副性腺的分泌物構成,其物質基礎與身體其他成分相似,主要成分爲水,含有少量的蛋白質、脂肪和糖類,每次遺失的精液量也只有3~4ml,損傷的營養微不足道,不損害健康。
治療遺精的方式進行介紹:
提肛運動法
坐在牀上做收縮肛門的動作,酷似強忍大便的樣子,每晚睡前進行,每以可收縮48~64次。收縮時吸氣,放鬆時呼氣,動作宜柔和,緩慢而富有節奏,用力均勻。持之以恆,長期堅持下去必有效果。
自我按摩法
用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反覆輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部更細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處),通過按摩這兩個穴位,可以幫助調整和改善性的功能。
靜力半蹲站樁法
挺胸直腰,屈膝1/4蹲(大腿小腿彎曲度爲120~140度左右),頭頸筆直,眼前,雙臂向前平舉,雙膝保持姿勢不變,向內側夾緊,腿、下腹部、臀部這樣重複,次數自定。每天早上各做一次。隨着腿力的增強,持續時間可以逐漸延長,重複次數也可以逐漸增加。
仰臥收腹臂腿舉法
仰臥收腹,雙臂伸直頭部後,舉起雙腳同時迅速舉起雙臂,雙手和雙腳尖在腹部上方接觸,舉起時呼吸,恢復時呼吸。每天早晚可以做一次,每次可以做24~32次。隨着腹肌力的增強,上述動作重複次數可以逐漸增加。
發現男性朋友患有遺精時,遺精現象頻繁發生時,應立即到醫院治療。輕者可以預防肛門運動法、自我按摩法、靜立半蹲站樁法等運動方法,通過這些運動可以預防遺精的發生。
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