男人爲什麼性愛後疲勞 性愛後如何快速緩解疲勞?
本文已影響2.52W人
本文已影響2.52W人
性交後,許多男人會感到疲勞,有些人會感到肌肉疼痛。美國性健康專家埃米·彭特在新書《完美性愛》中指出,性愛後,男性要學會自己調節。一次健康的性生活,前戲和過程的美滿固然重要,之後的恢復也不可輕視。但是,在很多健康的中年男性中,很多人在性交後經常感到疲勞。
一般困擾他們的原因主要包括
首先,貧血、輕度心臟病、低血鉀、高血鉀、甲狀腺疾病、糖尿病等潛在疾病可能導致性交後疲勞。
其次,性愛激烈,時間過長,長時間伏案工作的男性體力消耗大,可能會產生持續疲勞感。
最後,因爲性活動而產生的較強心理衝突,常常影響一個人的性感受。向丈夫大膽地說出自己的性感受。
例如,一些夫妻感情不好,或者妻子經常指責丈夫的性要求過於頻繁,男性對性活動感到不安、內疚,反映在身體上,性交後可能會感到疲勞。這種疲勞可能只是避免與妻子人際衝突的託詞,解決心理衝突和人際關係矛盾是有效消除疲勞的重要措施。
對於持續性感到疲勞者來說,最重要的是通過鍛鍊克服肥胖、虛弱等問題,必要時進行激素替代療法,並且解決動脈硬化等問題。
性生活時,男性從性興奮期到高潮期,會出現心跳加快、血壓升高、呼吸加深加快、全身血管擴張、排汗增加等生理現象。這些生理活動必然會加快體能消耗,增強代謝。對於男性來說,性生活後的疲勞感,主要是射精後,控制排出精液的腦脊髓反射功能及時鬆弛,結果。這個鬆弛的時間,與年齡和身體狀況有關,年輕人和經常運動的人恢復得較快。
埃米表示,性愛後適當拉伸脊背可以增強脊髓神經的運動功能,有助於消除疲勞。因此,男性可以在牀上伸出幾個懶漢的腰,或者在背上弓起來放鬆。
孕期怎麼緩解疲勞
緩解疲勞 女性推銷員如何進行營養保健
吃哪些食物可以緩解疲勞 緩解疲勞的藥膳食物
8種藥粥緩解慢性疲勞綜合徵
慢性疲勞綜合徵如何預防
吃什麼可以緩解身體疲勞
男性性生活後爲什麼容易疲勞 性生活疲勞後怎麼緩解
視疲勞離你不遠 視疲勞應該怎麼緩解?
疲勞性骨折如何治療
爲什麼懷孕容易疲勞 孕期疲憊怎麼緩解
疲勞和癌症疲勞區分
男人疲勞喝什麼湯好
爲什麼化妝後眼睛疲勞
疲勞性骨折怎樣恢復快
疲勞性骨折應該如何預防 哪些人容易出現疲勞性骨折
性愛後伸展懶惰的腰可以防止疲勞
慢性疲勞綜合徵
心理疲勞有什麼表現 怎麼解除心理疲勞
眼睛疲勞吃什麼好?4種食物緩解眼睛疲勞
用什麼泡腳能緩解疲勞
吃什麼能緩解疲勞和壓力
蔣勝男上8小時班是人的極限了 下班後如何緩解疲勞
男人身體疲勞煲什麼湯
枸杞可緩解工作疲勞
哪些人容易出現疲勞性骨折?疲勞性骨折應該如何預防?
慢性疲勞綜合徵如何調理
成年人如何預防社交疲勞 面對社交疲勞怎麼做
如何預防慢性疲勞症候羣?三餐抗疲勞飲食策略來了
【孕期疲勞】孕期疲勞有什麼影響 孕期疲勞如何緩解
眼睛很容易疲勞怎麼辦 怎麼緩解視力疲勞