孕期便祕對胎兒的影響 孕期嚴重便祕怎麼辦
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懷孕後孕婦嚴重便祕會影響胎兒營養不良和發育,孕期便祕是因爲懷孕後消化方式,以及生活方式錯誤造成的,那麼,孕期嚴重便祕怎麼辦呢?接下來本站小編就來說說。
1.第一種是由於她們消化的方式會變慢,懷孕後,孕婦胃酸分泌的比較少,胃腸平滑肌張力降低,蠕動也減弱了。同時腹壁肌肉的張力也減弱了,而大腸對水分的吸收增加了。當寶媽們懷孕的時候她們要養兩個人,一個是自己,一個是寶寶。這時候她們的消化能力就會變得非常慢,再加上有了孩子以後,她們是需要很多營養,所以她們就會在肚子裏吸收更多的營養。媽媽們的腸胃也會變得脆弱,而且它們的運動也會變得更慢,所以食物就會流得更長時間。這樣它們中的水分就會減少,所以就會產生便祕這樣狀況。
另外,黃體酮分泌增加,使得腸道的蠕動減慢,這都會導致便祕。
2.由於她們日常活動的活動非常少
對於正常人來說,她們每天總會有很多的運動量或者是跑步或者是運動。但是當了媽媽以後,她們就會被家人叫來好好休息,而且被很多人照顧。所以她們就會變得很閒,很多平時的活動也會變得很少。
3.她們的日常生活方式不對
對於很多媽媽來說,當她們有了寶寶以後就不會去工作了,而是呆在家裏,這樣她們的生物時間就會變得非常亂。很多時候她們都會睡到自然醒,這就養成了很不合理的生活方式,這也是引起她們便祕的一個因素。
患便祕的孕婦食慾容易不好,胃腸功能失調容易加重。如果便祕比較嚴重,有可能因爲在腸內積聚了太多不能被排泄的代謝物,導致中毒,對自身與胎兒都不利。
不能把孕期便祕當成一件不可解決的大事,也不能太不把孕期便祕不當事,因爲臨牀上也曾有過因爲便祕過於嚴重,但日常失之調理的孕婦因爲腸管中堆積的糞便阻礙了胎兒的下降,導致生產困難的案例。
1.糾正自己的飲食習慣
孕婦出現嚴重便祕時,首先應該改正一下自己的飲食習慣。平時不要總是吃一些過於精細的食物,而是應該多吃一些含有纖維素的食物,比如各種新鮮的蔬菜水果和五穀粗糧等。
其次,還可以吃一些具有潤腸通便作用的食物,比如蜂蜜水、木耳、菠菜、豬血等。這些食物都能起到促進腸胃蠕動以及增加大便體積的效果,對便祕具有改善效果。
另外,平時一定要多喝水,每日喝水量不能少於2000毫升,也可以多喝些蔬菜汁或者水果汁,同樣有利於便祕的防治。
2.保持良好的情緒
有些孕婦在懷孕期間情緒非常不穩定,總是處於一種過度焦慮的狀態中,同樣也會導致腸胃功能紊亂,從而讓便祕症狀發生或者加重。因此,在平時要注意通過有效方法調整精神狀態,儘量保持情緒穩定和放鬆。
3.益生菌
益生菌是一種可以調理腸胃功能的營養製劑,並且,益生菌是一種安全可靠並且具有雙向調理腸胃功能的效果。也就是說,在便祕時服用益生菌可以潤腸通便,而腹瀉時服用益生菌還可以止瀉,因此是臨牀中常用的一種治療便祕或腹瀉的有效營養品。當孕婦出現了嚴重便祕時,可以通過服用益生菌的方法調理一段時間看看效果。另外,平時也可以喝一些含有益生菌的酸奶,同樣也能起到防治便祕的效果。
4.藥物使用
當孕婦便祕引起嚴重腹脹並且排便間隔時間比較長,也可以考慮暫時使用一些安全性比較高的潤腸通便藥物治療。比如在肛門內塞入開塞露,就可以起到快速通便的效果。但使用開塞露一定要採取正確的方式,並且不能長期使用,否則就會形成依賴性,藥物也會失去其原來的治療效果。
值得注意的是,孕婦嚴重便祕可能會引起痔瘡、便血、貧血。並且,時間長了還可能影響到胎寶寶的生長髮育,因此一定積極採用應對方法進行調養。
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