孕5個月可以吃雪糕嗎

懷孕期間的飲食健康是非常重要的，只有保證飲食合理，才能讓胎兒發育的更健康。但是有很多孕婦都是頭一次懷孕，不清楚該如何安排飲食。當看到自己想吃的食物時，就會忍不住想吃幾口。那孕5個月可以吃雪糕嗎？

懷孕期間是不適宜吃太涼的食物的，會引起子宮不良收縮，對胎兒很不利，甚至會引發早產。而雪糕就是典型的寒涼食物，因此孕5個月是千萬不可以吃雪糕的，否則可能給胎兒的健康帶來威脅。而且雪糕對孕婦的腸胃也不好，吃多了容易引起腸胃消化不良，甚至是腹瀉。

除了雪糕是孕期不能吃的，還有冰鎮的冷飲、冰鎮的水果、冰水等，都是孕婦碰都不能碰的。孕婦一定要記得，在孕期所有寒涼的食物最好都不要吃。比如西瓜、梨、柿子、山楂、竹筍、海鮮等都不能食用，否則會給胎兒的健康帶來危害。而且這些寒涼的食物還容易給孕婦的腸胃帶來負擔，引起孕婦腸胃不適。

孕期的時候，最好是吃一些營養清淡、比較好消化的食物。水果類可以吃一些葡萄、香蕉、草莓、櫻桃等，零食方面可以吃一些堅果、酸奶等。這些食物都有助於給孕婦的身體提供營養，對胎兒的發育也是很有利的。