懷孕初期喝豆漿保胎嗎

人們在吃早餐的時候，喝的東西除了粥、牛奶，就是豆漿了，而且後者選的比較多，這是因爲裏面的蛋白質含量較高，喝完以後，整個人也比較精神，也比較適合孕婦喝。那麼懷孕初期喝豆漿保胎嗎？這是很多孕婦比較關心的額事情，通過下文來了解下吧。

懷孕初期喝豆漿保胎嗎

豆漿有很高的營養價值。它含有豐富的蛋白質，含有人身體所必需的8種氨基酸和維生素B。豆漿是一種價廉質優的液態營養品，它所含的鐵元素是牛奶的6倍，所含的蛋白質雖不如牛奶高，但在人體內的吸收率可達到85%。豆漿可以補充孕婦所需的蛋白質、維生素B等營養素。懷孕早期多喝豆漿的話，對孕婦的子宮和卵巢都是非常有好處的，而且還有一定的保胎作用的。

豆漿怎麼喝會更好

1. 忌衝入雞蛋。很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認爲這樣更有營養，但這種方法是不科學的。這是因爲，雞蛋中的黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質，大大降低了人體對營養的吸收。

2. 不宜空腹飲豆漿。豆漿裏的蛋白質大都會在人體內轉化爲熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麪包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿中蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。

3. 忌放紅糖。豆漿中加紅糖喝起來味甜香，但紅糖裏的有機酸和豆漿中的蛋白質結合後，可產生變性沉澱物，大大破壞了營養成分。

4. 忌喝未煮熟的豆漿。沒有煮熟的豆漿對人體是有害的，因爲豆漿中含有兩種有毒物質，會導致蛋白質代謝障礙，並對胃腸道產生刺激，引起中毒症狀。

懷孕初期喝豆漿保胎嗎？可以喝豆漿，對孕婦的身體有好處，但不是喝豆漿就能保胎，想要保胎還是要吃藥。此外喝豆漿的時候，不能放雞蛋，不能放紅糖，否則會影響蛋白質的含量。而且豆漿一定要是熟的，否則身體不吸收，會引起腸胃不適。