懷孕泡什麼水喝好 懷孕初期喝什麼水比較好

懷孕泡什麼水喝好？很多人在懷孕前都有用菊花、玫瑰花等等泡水喝的習慣，這些在懷孕了之後還能喝嗎？小編建議孕婦一般喝白開水比較好，如果不想喝白開水的話，可以適量放點蜂蜜，蜂蜜水具有潤腸通便的作用。

孕友分享：

1、關於這個我相信沒有準確的答案，但我相信你如果去問醫生的話她一定不贊成你喝紅棗水，我當時醫生就這麼對我說的，前提條件是你不貧血，原因我忘了。懷孕喝水，我說你還不如自己榨果汁喝呢，百分之百沒問題，而且白開水也很好啊，我就是一直喝的白開水，家裏人根本就不讓我喝別的東西，玫瑰花水也不讓喝。

2、其實不管泡什麼水喝都不如白開水的好，我以前喜歡喝茶葉水懷孕以後都改成白開水了，其實習慣就好

懷孕初期喝什麼水好？

孕期，準媽媽體內的血流量增加了一倍，需要攝取大量水份。因此，孕婦必須喝足夠的水，即每天1000毫升-1500毫升爲宜，以供循環和消化，並保持皮膚健康。如果進水量過少，血液濃縮，血液中代謝廢物的濃度也相應升高，排出就不太順利，增加尿路感染的機會，對胎兒的新陳代謝不利，對孕婦的皮膚護理和養顏也不利;相反，如果水份攝取過多，會加重腎臟負擔，多餘的水份就會貯留體內，引起水腫。

純淨水、超純水、太空水等都屬超純水，只是稱呼不同。它們的優點在於沒有細菌，沒有病毒，乾淨衛生。但其缺點是水分子凝聚成線團狀，不易被人體細胞吸收，大量引用時，還會帶走人體內有用的微量元素，從而降低人體的免疫力，容易產生疾病，對胎兒不利，所以孕婦不宜喝這類水。蒸餾水是普通水通過蒸餾而成，一些低沸點的有機物被蒸餾，包括一些有毒的有機物仍有可能留在水中，因此其純度不如純淨水，而且，有用的微量元素也含的不多，因此不宜作飲用水。

因此通常情況下，孕婦還是喝白開水或礦泉水爲好。

孕婦可以喝茶嗎

茶是最常用的飲料之一。茶葉中含有多種對人體有利的成分，如茶多酚具有收斂、解毒、殺菌、生津的作用，還可以延緩人體衰老進程。茶葉中維生素含量高，可以補充人體對維生素的需求。茶葉中的氧化物對牙齒有保護作用。茶葉中還含有豐富的鋅，飲茶孕婦所生嬰兒的血液中含鋅量也較高。因此，喝茶無論對孕婦還是胎兒都是有益的。

但是，茶也不宜喝得過多、過濃，過量喝茶會影響鐵的吸收，尤其是喝濃茶可以引起孕婦中樞神經興奮而導致睡眠不安、心跳加快、易興奮等症狀，從而間接影響胎兒。

所以喝茶也應適量，每次飲用3-5克所沖泡的2-3杯茶水即可。

至於懷孕後喝什麼茶好，沒有絕對的標準，還須根據個人習慣和愛好決定。與紅茶相比，綠茶中的鞣酸含量相對少些，對鐵的吸收影響較小。愛喝茶的孕婦不妨少量飲用些淡綠茶，還能減輕口中不適。