懷孕初期喝什麼牛奶好
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牛奶含有較多營養物質，所以許多懷孕期間的女性，都會選擇喝牛奶。每日合理的飲用牛奶，不但能增加營養，同時還可以補鈣。但是牛奶製品有較多種，那麼，在懷孕初期，孕婦喝什麼牛奶好呢？孕婦趕緊來了解一下吧。
女性懷孕後需要加強營養，以保證胎兒發育對於營養物質的需求。而在懷孕初期就需要逐步的增加富含營養的食物。牛奶中含有大量的優質蛋白和鈣質元素，是補充營養的優先選擇食物，因此，懷孕女性應適量的喝牛奶，以補充孕期營養。
而在懷孕初期應該選擇喝純牛奶。因爲純奶中較少添加，一些其他物質以及添加劑，可較好避免奶中的蛋白質營養被破懷而流失，所以更有利於爲孕期增加營養。也可以選擇低脂純牛奶或者脫脂純牛奶。
也有的準媽媽懷孕早期出現的早孕反應，腸胃較差，也可以選擇搭配酸奶來交替喝，可以起到補充營養和增加鈣質作用。並且酸奶含有益生菌成分，能夠改善腸胃功能，促進腸胃動力，幫助消化，所以酸奶也是懷孕初期可供選擇的較好的奶製品。
