社恐有必要勉強自己社交嗎 社恐的人怎麼社交

在這個社交時代，哪怕社恐選手再害羞、焦慮、討厭社交，僅僅是爲了工作也得硬着頭皮跟人去交流，自己尷尬別人也不自在。那麼社恐有必要勉強自己社交嗎？社恐的人怎麼社交？下面本站小編帶來介紹。

社恐有必要勉強自己社交嗎

我覺得不一定要強迫自己去社交。有社交恐懼的人本身就很難接受別人和融入其他集體，如果在交往中能夠很好的相處已經不容易了，強迫自己去社交會讓自己慢慢變得不開心，那就得不償失了，所以還是以自己開心爲主吧!

也可以嘗試着去與別人相處，實在不行可以放棄，雖然在剛開始接觸時可能有些不適應，但是如果找到與別人相處的樂趣，也會變得開心的。

人類是一種動物，高級動物，交往反而可以讓自己生活更輕鬆，畢竟每個人都有弱點和力不從心的時候，但也會有優勢和長處。互相幫助，取長補短，則大家就更加輕鬆快樂。從這個角度看，與其猶豫是否勉強社交，不如多分析和人打交道的利弊。如果交往可以彼此更輕鬆，那還是可以大膽交往。

另外有人說自己有隱私原因不好交往，我覺得大可不必擔心，比如可以網上互相幫助，比如也可以互相學習長處，我覺得都可以算交往。比如我不喝酒因爲胃病，但也不影響我交往更多朋友。不斷學習提高自己，有時候不去交往，人家也會找你成爲朋友的。

社恐的人怎麼社交

社恐的人在與人接觸的種種情緒和感受，與他們對自我的認知直接相關，一些情緒可能在心底埋藏很久，導致他們在與人社交時產生各種各樣的反應。憤怒的感覺經常與被壓抑的感受相關，恐懼常常是藏在憤怒感受之下的更深的內心反應。

可以嘗試在內心更深處瞭解自己，也可以藉助專業心理諮詢的幫助，重要的是所有的理解都需要時間慢慢浸潤，也需要對自我的深度關懷。

不用強迫自己和誰交朋友，也不要封閉自己，如果和身邊人真的難以相處，不妨嘗試一些別的方式，比如和過去的好友保持溝通，在一些學習論壇上交一些筆友或網友…遇到自己真的崇拜欣賞的人，勇敢的向其示好，你自有屬於自己的精彩，勇敢一些，少年!

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