社交恐懼症要怎麼治療好
本文已影響1.72W人
患了社交恐懼症要怎麼治療好呢?社交恐懼症的出現雖然危害性也是比較大的，嚴重的患者甚至需要長期在家不能夠出門，影響到了正常的生活，但是這種疾病還是可以治療的，那麼患上了社交恐懼症要怎麼治療好呢?
社交恐懼症怎麼治療
心理治療。患者要消除自卑，對自己應有正確的認識，建立自信心。可以暗示自己;我只不過是集體中的一分子，誰也不會專門盯住我，注意我一個人的，擺脫那種過多考慮別人評價的思維方式。要記住：我並不比別人差，別人也不過如此，以此來增強自信。
改善自己的性格。害怕社交的人多半比較內向，應注意鍛鍊自己的性格。多參加體育文藝等集體活動，嘗試主動與同伴和陌生人交往，在交往的實際過程中，逐漸去掉羞怯、恐懼感，使自己開朗、樂觀、豁達的人。
轉移刺激。暫時轉移引起社交恐怖症的外界刺激。由於外界刺激在一段時間內消失，其條件反向在頭腦中的痕跡就會逐漸淡漠，有時還可消除。
瞭解相關知識。一般人儘管都懂得開展社交的主要意義，但是有關社交的知識、技巧和藝術，以及相關的社會學、心理學和傳播學知識卻掌握得不夠。所以應全面掌握有關知識，真正明白道理，這對消除社交恐懼症心病是很有幫助的。
相關內容
熱門精選
-
爲什麼會得社交恐懼症
-
如何克服社交恐懼症
-
社交恐懼症的治療方法有哪些
-
社交恐懼症該如何克服 社交恐懼症有哪些表現
-
什麼是兒童社交恐懼症
-
社交恐懼症會遺傳嗎
-
怎樣克服社交恐懼症
-
過年社交恐懼症有哪些表現 過年社交恐懼症有什麼感受
-
社交恐懼症會有什麼症狀
-
兒童社交恐懼症是怎麼回事 孩子有兒童社交恐懼症怎麼辦
-
李子勳談社交恐懼症
-
【幼兒社交恐懼症的表現】兒童社交恐懼症的表現
-
社交恐懼症吃什麼中藥
-
社交恐懼症的主要原因是什麼？
-
如何消除社交恐懼症
-
社交恐懼症要用哪些藥最最好
-
社交恐懼症有什麼症狀
-
產後有社交恐懼症怎麼辦
-
社交恐懼症什麼意思
-
你知道社交恐懼症嗎？
-
輕微社交恐懼症怎麼辦
-
社交恐懼症的原因是什麼 社交恐懼症吃什麼藥效果最好
-
社交恐懼症的人多嗎
-
社交恐懼症是什麼病
-
社交恐懼症需要吃藥嗎 社交恐懼症吃藥可以解決嗎
-
社交恐懼症的症狀是什麼？
-
得了社交恐懼症怎麼辦
-
過年社交恐懼症是什麼 什麼樣的行爲是過年社交恐懼症
-
社交恐懼症怎麼治療
-
社交恐懼症是怎麼產生的