不懂拒絕的人是什麼性格 如何巧妙拒絕別人
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拒絕對於有些人來說是一件非常難的事情,寧願壓抑自己的需求,也不好意思反駁拒絕,這其實在生活中是非常累的,那麼,不懂拒絕的人是什麼性格?下面本站小編就來說說。
對於大多數人來說,這是一件很簡單的事情,因爲人天生就有利己心,對於違背自己意願的事,會引起我們內心的牴觸情緒,我們會本能地拒絕。
但是生活中也有一些人,因爲以往的某些經歷,導致他們不懂得拒絕別人。對於別人提出的違背自己意願的請求,他們雖然內心不願意,想要拒絕,卻不知道怎樣說出口。
拒絕原本是人與生俱來的能力,這種不懂得拒絕其實就是一種能力的喪失,是心理不健全的體現。
心理學認爲,這種不懂得拒絕的現象是討好型人格的具體體現。討好型人格的形成與成長的經歷有關,其中幼年的成長影響最大。
具有討好型人格的人,小時候大多都是乖孩子,他們聽話、懂事,很受父母和老師的喜愛,在父母和老師的誘導下,形成了這種討好型人格。
在心理學中,人是以自我爲中心去感知身邊的事物,所在對於一個正常人來說,他最在意的首先應該是自己的感受,然後纔是其他人的感受。
有的時候由於客觀因素的需要,我們會去抑制內心的感受,犧牲小我成就大我,這是一種正常現象,因爲這是我們思維干擾的結果。
但是這與討好型人格有很大的不同,討好型人格是喪失了拒絕的能力,並非理智作用下的結果,而是長期作用下的心理缺失。
這一類人基本都是生活中的“老好人”,對於其他人是有求必應,有時候其實他們也想拒絕,但是卻開不了口,所以雖然內心萬般不情願,卻還是成爲了別人的免費勞力。
不僅如此,他們還很容易成爲推銷的對象,經常會買一些自己根本用不到的東西。這類人心地善良,但活得很累,往往看起來人緣不錯,但把他當成真心朋友的不多。
方式一:開門見山
這種方式就是直接果斷的拒絕對方,直接說“NO”,尤其是對方提出不合理很過分的要求時,直接果斷的拒絕對方,可以讓對方認清自己,明確兩人之間交往的邊界感。
方式二:暫時拖延
相比第一種方式,沒有那麼強大的殺傷力,當對方提出要求的時候,不好意思直接拒絕對方,可以利用這種方式,先拖延一下,給彼此一個緩衝的時間,然後在合適的時候,直接拒絕對方。
比如可以說“我考慮一下”“我稍後給你回覆”......等等類似這樣的話,可以避免直接果斷拒絕帶來的傷害。
方式三:降低期待
有時候,別人有求與你,都是對你充滿期待的,如果你直接拒絕對方,很容易會影響彼此之間的關係,因此降低對方的期待後,在拒絕對方,可以減少對彼此關係的影響。
可以這樣說:“這件事情我並不擅長”“我也很想幫忙,但是心有餘而力不足”......類似這樣的話,可以降低對方的期待,這時在拒絕,對方也不會責怪你或者是埋怨你。
方式四:說出難處
直接說出自己的爲難之處,如果對方是一個通情達理的人,也不會強求,自然會知難而退。
你可以說“不好意思,因爲某某原因,所以我也無能爲力,不能幫助你了”。當你這樣說的時候,對方也不會強人所難。
拒絕並不是一件很難的事情,也不會因爲你拒絕了對方,就影響了彼此之間的關係。兩個人交往,最重要的是真誠相待。
所以,學會巧妙的拒絕別人,堅守自己的底線和原則,會讓你擁有更加舒適的人際關係。
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