如何婉拒熟人求助 拒絕別人有罪惡感怎麼辦
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在面對熟人要求幫助時,我們總是抹不開面子拒絕,但其實本身我們是不願意的,想要拒絕的,但是會有罪惡感,那麼,如何婉拒熟人求助?下面本站小編就帶來介紹。
不想做的事,一開始就拒絕,打腫臉充胖子,代價未免太高:如果第一次沒有拒絕了的事,第二次更不容易拒絕;如果第二次還是想拒絕的事情,最好在第一次就堅決拒絕。如果想拒絕別人的要求,最好一開始就說不,一開始無法說“不”是由於你的“好面子”心理做怪。辦不到的就是辦不到。明白地顯示出自己的能力有限,而拒絕對方。一開始就應給對方說自己能力有限,大事是辦不到的感覺,不要讓別人帶有無謂的希望。不要說說我看看,我試試等。
拒絕——要拒絕在事情本身上,保護好對方的情緒,和你們的關係。有時候,直接拒絕往往是對方有一種挫敗感(情緒上的),而不是事情本身。所以,拒絕對方時,一定要在關係上說些溫暖對話,減少對方的挫敗感。
拒絕——拒絕的話,要讓對方自己說出來,或者感覺出來。你可以找一些藉口,讓他感覺到你的時間都滿滿的。他就明白了。
拒絕——幫他出主意。比如,我現在手頭忙,你看讓XX幫你一下?或者,你如何如何做,這樣就簡單了,別弄那麼麻煩。
一方面也要懂得示弱,這個“示弱”體現在兩個方面:一方面可以說個人水平不高,做不了、做不好。不過這個時候,有些人會很不要face的對你說,這是小事,你就幫幫忙嘛。那你就可以揪着這個小事,一直跟他聊,要麼讓他明白這不是小事,要麼讓他懂得既然是小事,那就自己做。
不要怕罪惡感,將視角轉爲第三方再審視這件事,你會發現罪惡感除了讓自己鬱悶毫無其他影響。你記住自己纔是最重要的,“自私”一點。計較的人別人不會因爲你幫了他而感激,反而在你需要幫助的時候拒絕,你也會鬱悶一下,不計較的人也不差一兩回,讓你自己舒服、開心纔是最重要的。
幫忙是互相的,如果你幫過別人而那人總是不幫你,那人再要就要及時止損拒絕了。心裏提前立好一個條件,有人達到這個條件就拒絕,不會有罪惡感,因爲不值得。
在別人向你求助時,問細節問的越細越好,通常你問的越細,對方心裏就越打鼓,然後揪住其中的一個細節想拒絕的理由。然後直接拒絕就好,對方要是感覺不爽,那是對方的問題。
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