善良的人更容易抑鬱嗎 什麼性格的人更容易得抑鬱症
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善良的人總是會顧忌別人的想法和感受,反而忽略了自己內心想法,長期如此,在心理上可能會非常抑鬱,善良的人更容易抑鬱嗎?什麼性格的人更容易得抑鬱症?下面本站小編就帶來介紹。
有人說:越是善良的人,越容易患抑鬱症。從心理學的角度看,這句話有一定的道理。
抑鬱症患者,本質上都是嚴厲的自我懲罰者。所以,有人說:越是善良的人,越容易患抑鬱症。因爲,太善良,遇到問題,才總是過度反思,懲罰自己,給予極其嚴厲的制裁和譴責,陷入自責愧疚中,自我價值感極低,自我認同感極差,自我活力消失殆盡,自我攻擊越來越強。直至,向抑鬱症投降。
因爲善良所以總擔心自己傷害到別人 而把情緒都留給自己 如果找不到宣泄的途徑 那麼 這些積壓已久的委屈醞釀成抑鬱是早晚的事。
有相當一部分抑鬱症是受到了遺傳因素的影響。研究數據表明,抑鬱症患者的親屬中患抑鬱症的概率遠遠高於一般人。雖然抑鬱症的發生與遺傳因素有較密切關係,但只要生活壓力控制得當,抑鬱症發生的概率就能夠大大降低。
除了遺傳因素,抑鬱症的發生,主要是由外界的戰爭,引發的內心衝突導致。如患病,失戀,升學壓力,人際關係的緊張,親人的突然去世,都會成爲抑鬱症的誘因。
1、內向、孤僻性格的人,容易患抑鬱症。這類性格的人羣不太善於表達而多將壓力和負面情緒堆積在內心,長期累積就會陷入更嚴重的抑鬱絕望之中。
2、敏感多疑和認真固執性格的人,也容易患抑鬱症。這類人羣通常做事追求完美,達不到心目中的標準就會產生極大的失落感、自責感。又因爲固執促使其喜歡鑽牛角尖,考慮問題比較極端。這樣的惡性循環就會更加重心理壓力,最終導致抑鬱症的發作。
以上性格類型多見,但並不等於這樣性格的人就一定得抑鬱症。
研究數據表明,女性更容易患抑鬱症,女性大概是男性的兩倍。其它不同的年齡,職業等因素都沒有必然的聯繫,抑鬱症發病率的差異並不大。
抑鬱症其實並不可怕,可防可治。最可怕的是對抑鬱症不知不問不理不治。瞭解抑鬱症,關注身邊的親朋好友,如果有抑鬱傾向的可以多給關心和照顧。如果需要幫助,可以向專業醫院或心理諮詢尋求幫助。
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